【持续小作25】生活微习惯

至理名言：天下难事必作于易，天下大事必作于细。千里之行，始于足下。

那么每天执行一些“小到不可能失败”的任务，简单梳理一下我的清单微习惯

吃一份水果

吃一份新鲜蔬菜

早晨喝一杯水

>> 运动微习惯

跟着一首歌拉伸四肢

去健身房逛一圈（外出碰巧遇到时）

点开一个健身视频

起身走动一分钟

>> 习惯瘦身策略是由成功和实践驱动的

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