早上6:30起床,一般11:00到11:30才睡觉,中间长长的17个小时都干了些什么呢?看来我也应该好好规划一下了。
6:30-7:30,早餐时段。
7:30-9:00,洗漱整理。
9:00-11:30,上午功课。✓
11:30-14:00,午间休息。
14:00-15:00,下午观修。✓
15:00-16:00,易筋经。✓
16:00-17:00,读书时光。✓
17:00-19:00,晚餐家务。
19:00-20:00,走进自然。
20:00-21:00,晚间共修。✓
21:00-22:00,日更总结。✓
22:00-23:00,接儿洗漱。
23:00-6:30,夜梦吉祥。
纵观之,打✓类为学习功课静心时间,为7小时,这还是理想化的有规律性的安排。
从3月份的执行情况来看,观修做得最少,偶尔为之。日更坚持得最好,多多少少都每日打卡。这个月有双盘70分钟的目标,既要持之以恒,又要适合身体强度,还得动静结合。读书以《见地》为主,重在思考、反省、对照和总结,考量在“行”上做到了多少。
另外8小时,就是一日三餐、家务整理、午休、浏览、运动等。不算不知道,一算发现杂事最费时,一不留神就蹉跎掉了。
但反过来说如果一颗安住的心,知道自己在干什么,心与当下的人、事、景、活一起,那就做什么都没有浪费。
生活即修行,处处是道场。不在于做什么,而是以什么样的心态和状态去做。只能静中定不是真定,动中定才是活定,真功夫!

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