照顾好自己

    英国诗人王尔德曾说:“爱自己，是终身浪漫的开始”。是啊，人生路上，无论是在成败得失间，还是在喜怒哀乐时，陪伴我们最多的就是自己。

    人活在世上，没有谁是谁的避风港，也没有谁是谁的靠山，每个人都走得艰难，活得不易。人最终靠的只有自己，正所谓“胜人者智，自胜者强”，把自己照顾好，就是一种莫大的能力。

1、照顾好自己的身体

    培根曾说:“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室”。人生不过短短数十载，外在追求的一切都是浮华，唯有身体健康才是我们最大的财富;拥有一切的前提，是先有一个健康的身体。

    贫穷和富有其实就是一场病的距离，所以，累了就休息，病了别硬扛;一定要照顾好自己，什么都不是自己的，唯独身体是自己的。没事早点睡，给身体留一点小憩的时间;按时吃饭，给生活留一份从容的姿态;好好运动，加快代谢，给生命注入新的活力。人生下半场拼的是健康，只有照顾好自己的身体，才能用饱满的热情，去追求那些你想追求的未来。

2、照顾好自己的情绪

    林语堂先生曾说:“一个没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的，因为他不伤人，也不自伤，不制造麻烦，也不麻烦别人，某种程度上来说，这是一种持戒”。深以为然，稳定的情绪才是一个人身上最好的风水，更是一个人顶级的修养。

    一个真正爱自己的人，并不是花钱满足自己各种外在的需求和欲望，而是懂得照顾好自己的情绪，看护好自己的每一个念头，让自己的每一次起心动念都是善意的，喜悦的。因此，只有把情绪修炼好，才能把生活经营好;把控好情绪，才能掌控自己的人生。

3、照顾好自己的心态

    俗话说:心态决定命运。有什么样的心态，就决定着拥有什么样的人生。人生不如意之事十有八九，没有谁的一生是一帆风顺的，困难时常有，烦恼也是经常出现，这些都取决于我们如何看待，正所谓“微笑的眼睛，才能够看见美丽的风景;简单的心境，才能拥有快乐的心情”。人生，活的是心情，过的是心态。

    人这一生，认清别人是智慧，悟透自己才是境 界。一个人真正成熟的标志，是懂得照顾好自己，只有照顾好自己，才算有余力去照顾别人。往后余生，愿你我多一份淡然，多一份坚强，多一份智慧，照顾好自己，活出健康快乐的人生。

2023.3.15 共勉