这一周我回归践行。开始的三天在杭州上课。三个目标中的练琴无法实现，因此只完成了两个目标。也算是按部就班吧。
杭州上完萨提亚level1三阶课，收获很大，也走心烧脑，一直在头晕头痛，周三夜里十一点才到家，请假了周四早上的组会，也错过了又一次精彩的内容。最近越来越感觉和小组的伙伴们差距很大。大家都在精进成长，充实自己武装自己，以期在工作中生活中有更大提升影响更多的人。而我则在自己的小世界里转来转去，越来越觉得跟不上伙伴们的脚步，此处发现有座冰山需要画一下！
周四到周日这几天，我非常努力地按照自己的想法和感觉生活，积极地在萨提亚学习小组里推进大家每天画冰山，积极地分享和鼓励同学们。我知道不一定能够得到预期的效果，但是，这是我想做的事情，是我自己的期望，我会好好做好自己，并且为自己的期待负责！
生活中的其他方面，我努力每天阅读、冥想、练琴，努力照顾好自己，调整自己的情绪，做让自己感觉好的事情。虽然我没有一个番茄钟又一个番茄钟的在学习各种技能，但是我自己感觉也挺愉快的。昨晚练琴的时候，我又一次感觉到音乐的滋养，美妙啊！
运动方面，因为感冒了两周，一直没有痊愈，慢跑也停下来了，不过想想这么冷出去跑步还是挺发怵的。打坐这几天也没有做，下周至少打坐是要好好做起来的。
健康方面，周五艾灸了一次，感觉没有太大帮助到感冒的症状，明天打算去看看中医。
最近除了很清楚自己想要好好照顾好自己的情绪自己的感受，人生长远的目标还是比较模糊，一直想好好规划一下，一直各种原因没有做，等我头痛头晕现象好了，要好好想清楚，也许要多借鉴易效能小伙伴们的想法和做法。
无论如何，我接纳当下的、此时此刻的我自己、爱这个不完美的我自己！
古往今来，我是独一无二生命的呈现，我活着就是有价值的！
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