我们该如何面对"岁末焦虑症"

明天就是元旦，春节也马上就要到了。“双节”是喜庆的日子，节日的气氛越来越浓,不少人的心态却变得莫名地焦虑起来，表现为失眠、心慌、整日坐卧不宁、脾气急躁等焦虑情绪。年底来临，工作、人情、生活、婚姻、就业等各方面压力接踵而来，如果再回首这匆匆结束的一年，想起自己年初的想法、愿望、计划等大半未完成，烦躁、焦虑、懊悔、紧张情绪就会袭来，让不少人都心情低落、头晕脑涨，严重会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱，这个时间很容易让人患上“岁末焦虑症”。

其实我们都是普通人家，哪会有那么多成功和辉煌，平平安安一年就是幸福。你在外打工没有赚到钱，能平安归来，父母看到你的笑脸就是快乐。孩子辛苦读书一年，虽然没有考到班里前几名，但比去年有提高就是成功。一年来你职务没有提升，也没赚到很多钱，但你去体检，身体却好了很多，这就是喜事。“一年来没有坏事的发生就是好事。”与所有自认为又是碌碌无为一年的朋友共勉。