静处体悟，事上磨练

公开课，演讲，更多的时候是考查展示者良好的心理素质，根据多年的生活和学习经验，这一块存有天生的个体差异，有些人天生落落大方，脱口而出，而有些人则不善于表达。但踏入了学习或工作期，有时面对必须要上的时候，基本是没有了退路，这时就要不断地锻炼自己。克服一些心理障碍，不断学习，逐步做到心中沉稳，思维自然就会清晰。

除了良好的心理素质，做足了充分的准备也可以为大型公开的活动奠定基础，只要反复打磨，做到了然于胸，自然便会有所突破。出现了拘束，思维凌乱，动作放不开，还是说明内心比较紧张，故需要经常接受这样的挑战。

王阳明曾说：静处体悟，事上磨练。陆游亦说：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。说得也是也是这个道理。