宇彤老师在第二节课中讲了“两个放松，一个降”，即肩膀放松，胸腔放松，一个降是指横隔膜下降，用咳嗽来找到横隔膜下降的感觉。
腹肌训练的方法:1、仰卧起坐。2、弯腰搬重物，找到两肋打开的感觉。3、平躺，在腹部放字典。
长时间说话，嗓子容易疲劳怎么办？
1、喉部放松，用拇指和食指轻轻按压在喉结两旁上下移动，指压的力量以舒适为度，不要用力过大，每次2～3分钟。2、用毛巾热敷喉部。3、上下唇闭合，练习“嘟”声。4、练习气泡音。
练习si音，要有匀速的状态。
宇彤老师讲的这些方法很实用，我以后要多加练习。
记住了宇彤老师的一句话: “想要改变，需要时间，按着方法做，你会成为你想要的样子。”
今天忍不住又回听了宇彤老师的九节课。 记得最初的学习也是从九节课开始的，可是始终没有认真去感悟去...
跟宇彤老师学声音十多天了，自己很东西改变了，但是我还是不明白调值跟3~5度的技巧
昨天是对胸腹式联合呼吸法进行练习，老师说是肩膀放松，胸腔下沉，小腹微收，鼻子吸气，吸气至两肋扩张，横隔膜下降，而弯...
慢慢来，进步快！先完成，再完美！其实，认真学，认真练，假以时日，你一定会成功的。我们有时候欠缺的恰恰就是这些。坚持...
第一堂课，感触最深的是：慢慢来，持续做，比较快。现代人生活节奏越来越快，大家都追求高效的东西，所以关于“几天学会。...
第一课感悟，以前练习时关注的都是自己的发音、气息和语调。今天的课程教会了我用自己的心去聆听、用爱去发声。试着忘掉那...
很荣幸参加宇彤老师的课，每天用心练习打哈欠，咬平果，胸腹式呼吸，发si音，来克服先天的不足。
今天听了《跟宇彤学声音》第二课，学习了胸腹式联合呼吸法，要领口诀:两个放松，一个下降，小腹微收，两肋开；两个放松:...
自己一直都是一个不善表达的人，在公共场合很少发表自己的意见或见解，但对好听的声音却十分关注和爱慕，总觉得好听的声音...
第一次听到老师的声音，立刻就被吸引住了。羡慕老师对声音的控制，更想跟老师学让自己也拥有动听的声音。我没有在星期一跟...
本文标题：跟宇彤老师学声音第二课
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