自由的秘密：真正的自由，是宇宙信息在宁静中自发的运转！
信息的流动，是宇宙根本的自由法则。这是绝对的自由，没有任何力量，能够阻止这一切。就像那水的涟漪，你无法让它停止传播。你心理的活动，已经产生，那些信息一定会自然的向外传播。不管好的还是坏的，它都是自由的流动。
而我们的大脑，试图控制和阻止这一切。我们常说道法自然，顺其自然，那么这种控制，是最不自然的，违背了宇宙的自由意志，必然带来相应的后果。这些被大脑强行压制的信息，如果不释放出来，只会干扰大脑的正常运行，增加大脑的内耗，导致大脑处理信息的效率下降，进而引发衰老、记忆力下降，以及各种生理和心理疾病。
为什么我们在静坐冥想时，总是会有无数个念头，这些念头包含的信息，正是当时被大脑控制的。当你静坐冥想时，你处于待机的安全模式下，大脑自然的就把这些信息释放出来了。这种释放的过程，就是清理的过程，是对人体有益的。不要害怕，静静的观察这一过程。
再强调一次，自由，是宇宙唯一真实存在的规则。这自由，就是信息自发运作的自由。我们不要去干扰这种自由。要修心，心一定要正，不要用自己的意念信息，去干扰宇宙信息的自由流动。
相由心生，病心生病相，心苦相也苦。不管是健康还是修行，第一步，要让心情自然的流露为表情，不要压抑克制，越压抑，最后的反弹力，对人的伤害会越大。第二步，要让心不动。如如不动。不动心，自然没有相。这需要长期的修心。
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