1、今天早餐，一个苹果，还有同学准备的红薯和鸡蛋。感恩同学的准备。早上起床后，抱抱自己，让自己醒来的时候慢一点，然后深呼吸冥想去观照自己的身体，窗外的绿树鸟鸣，开启美好的一天。——感恩美好的一天的开始。
2、课室中，感觉到老师上课提供的场，很温暖，莫名的就容易被触动。和同学交流，当我提到与小孩沟通，听见孩子喊妈妈的声音的时候，似乎是内心看到小孩，放佛看见自己的内在小孩，小组同学在跳舞的时候，我们当前的身份不是家长，不是老师，不是老板，我们只是一名学生，我们也都还是孩子，可以绽放自己的天性。——生命力绽放的一天。
3、今天听课中，发现隐喻的效果很棒，借用明星或影视剧中的人物，代表处理议题时心情的人，然后想成为什么样的人，成功用第三身的身份让当事人抽离，给搭档练习，感觉效果不错，由3分拿到6分，而我做个案时，发现自己当前的隐喻是孙悟空，当我提到孙悟空去花果山，发现师傅被妖怪带走的时候，仍然回来去救唐僧，我看到他的责任心很重，哪怕是离开了，也回来承担，瞬间戳到我自己痛哭，发现我描述的孙悟空其实就是我自己。挺好！学到很多发问的技巧，多观察案例，才会有更多收获。
带着心去体验戴老师的课，发现能学到很多专业以外的人生智慧。譬如：做与不做是一样的，那就不要做。提到孩子害怕怎么处理。——跟着大师学习的感觉真的是感觉老师是在用自己的生命体验在上课。
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