天使察觉日记之有需求要表达

我现在坐在小花园的椅子上，一个人冷静一下，自己把自己气出家门了。

事情跟简单，吃饭的时候，熊孩子就是不好好吃饭，跳来跳去的，我就想让他多吃点蔬菜，就喂给他吃，结果熊孩子一吃口里就吐出来，我一下就怒了，他说烫，可能稍微有点，但不至于很烫，我就吼了熊孩子一声，熊爸爸就不得了啦，开始跟我对着干，让孩子把食物吐掉，不吃也可以。

天使察觉日记之有需求要表达

孩子在，我不想跟熊爸吵，快速吃完饭就自己出门了，想想一肚子气。

冷静了快一个小时，我知道我不是针对孩子吃饭的问题，从前两天熊爸回来，我就各种看不顺眼，要我说出个一二，估计就是出去那么久，回来了半句问候关心都没有，还每天外面吃饭喝酒到半夜，家是我一个人的，孩子也是我一个人的。

路过小广场，突然想要带熊孩子来这里玩一会，他应该会很开心。

我察觉到我的不开心，是来自于没有得到熊爸的情绪价值，整理好心情，回家去了，有问题解决问题，我要学着把我的需求表达出来，而不是忍着，遇到一个火星就爆炸，伤人伤己。