开场篇：
1、课讲有缘人。台下坐着40几号人，能认真听进去的，收获多的只占少数。我想到的是二八定律，20%的人能吸收课程中80%的内容。
2、陪太子读书。听课的人，大部分是陪太子读书的，真正的太子只占少数。你自己知道你是不是太子。
这两句话看似简单，确蕴含着大智慧。道理都懂，但很少有人将其作为课程的开场这样表达出来，一方面是激起大家做“有缘人”、做“太子”的欲望，另一方面激励大家认真参与到课程中来，能过学有所获。
3、你的点滴收获是你折腾的结果。折腾代表着进步，不折腾代表着止步不前、甚至是退步。所以要让自己一直保持年轻的心，完成一个个的PDCA循环，从行动中不断取得成长和进步，让人生更加丰富。
推荐书目：
《如何阅读一本书》
《如何听、如何说》
课程篇：
1、师生对话。
这里的师生是广义的师生，除了下面要讲的自我谈话外，其他形式的例如一对一、一对多的形式都属于师生对话的范畴。一方讲，另一方听完后表达自己的观点，还有展开讨论的过程。
1）四路对话。
甲的意识和乙的意识；甲的潜意识和乙的潜意识；
甲的意识和甲的潜意识；乙的意识和乙的潜意识。
我们在对话过程中，这四路对话一直是在并行的。只是自己平时没有意识罢了。
2）螳螂捕蝉，黄雀在后。以前没有认真考虑过这句话的意思，只是单纯地理解为螳螂只顾着捕蝉没有留意到后面的黄雀，结果被捉走了。
问“蝉为什么被捕？”
答：因为它的注意力全部都放在自己的鸣叫上，没有留出精力观察身边的环境。
问“螳螂为什么被黄雀抓？”
答：因为它的注意力全部放在蝉上，没有注意观察身边的危险。
田校长说“降下自己的表达欲望，拿出部分精力倾听对方。当你的全副精力用于表达，你的感知力会下降。全部陷入自己的欲望，很危险！”
"你的行为如此大声地表达，以至于我没听见你说什么！"
原理：你的表达和感知共享你的CPU，所以不要将全副精力放在你的表达上。
3）行动：
感知对方——放下自我的感受（不做评判的感受，是智慧的最高境界；逆否命题愚昧的最高境界就是以自我为中心，自以为是）；感知的时候要不掺杂任何个人情绪。
孙子学把脉的故事：把自己全副放下，才能感受别人；把脉的大夫，一般是眼睛微睁，让自己的注意力集中在跳动的脉搏上。
一旦和学生产生争执，输得是老师。"服其口不能服其心"。建构主义认为？
评判——你感知的世界就是真实的。
人的主观感受是对人生起决定性作用的。
田校长说“我的知识和观点你很容易了解，我的体验和情感永远只属于我”
知识带有主观性，知识恰恰是最容易传递给对方的。在接收到知识后，自己的思维、情绪、体验、观点被激活，对知识进行再加工再生产。
知识掌握的标志是形成个人的版本，在生硬的、没有温度的知识上附着自己的感受、情感，形成自己的态度。知识+情绪+行为=个人习惯。
认知（最底层）→情感→行为。联想到分身术的课程：信念→情绪→语言。
4）接纳vs包容
接纳不耗cpu，包容消耗cpu。要从自己内心真正地放下，让自己坦然接受。
2、自我对话
1）学习的乐趣：
共鸣之乐：强化关联；
关联之乐：建立关联；
重构之乐：重新定义节点或联系。
我的理解：通过学习，看过的、经历过的、体验过的，都会在大脑里留下痕迹，建立许多触点。通过持久的学习，有时会有恍然大悟的感觉，我想那是先前分散的触点突然关联起来了，产生了关联之乐；有时听到一个陌生人讲一些话，会有相见恨晚的感觉，那是共鸣之乐；听到大咖从全新的角度去解读一件事，自己能够感受到重构之乐。
2）你的任何改变都会产生大脑的反应。外在的行动会产生大脑中的物理反应。
田校长说“缺乏对知识的深加工，不会成为有见地的人。并非读万卷书行万里路就会很牛，书读的多的叫kindle，路走的多的叫邮差。”
学习的过程：SOI——选择、组织、整合
3）人们总是借助具体的情境去理解抽象的概念，容易产生共鸣。（归纳、演绎）
在理解新知识的时候，我习惯于和原先自己熟悉的内容建立关联，让自己了解新知识。
（一维空间到十维空间的段子）
3、课堂研讨
1）利用课堂研讨，让知识再生产再加工，激发每个人的体验，与知识创造关联。
2）社会意义的协商：与他人交换意见。
深入理解“社会动物”的本质；
传播
建构：知识的主观性、再生产性
升华
3）认知过程六维度
认知过程维度
要成为一个有见地的人，需要做知识的深加工，从多个维度思考、讨论、感知，在一个领域持续大量地投入，而不仅仅停留在认知过程最浅的一二层次上，要朝着3-6层深挖。
4、课堂氛围
1）课堂不要太紧张，过于紧张的氛围会让人的精力无法投入到课程中。
2）抓注意力是课堂第一要事。
3）如何吸引更多的关联与课程产生，减少与外部关联？（分组讨论）
NLP逻辑层次
圣诞树模型总结篇：
- 【四个收获】
> 1.颠覆了传统观念里对于好讲师的定义。口若悬河、学富五车的是好的演讲者，“师者，传道授业解惑者也”，好的老师能够将知识传播给学生，并且让学生能够和自己的体验、感受进行关联，最后形成自己对知识的理解。
> 2.认知过程六维度。自己对于知识的理解一直停留在浅层，多是在1、2层徘徊，想要真正达到在某个领域精通，唯有向3-6层深入挖掘，不断对知识进行加工和内化，形成自己的版本。
> 3.老师要在营造良好课堂氛围和吸引学生注意力上面下功夫。不仅仅是做好课程设计，还要在课程以外的其他方面，例如课堂环境、课程形式、自身状态调整等方面做足准备。
> 4.听对方表达时，要放下自我，不掺杂任何的个人主观判断（无我）。听完后，要将刚才的对话和自己连接起来（有我）。“不做评判的感受，是智慧的最高境界”
- 【三个感受】
> 1.大师风范。像是吴敬琏那些大家，年逾古稀，头发花白，他们讲课前不需要备课，一个人坐在那里，娓娓道来，从他的言语中就能感受到知识的厚重和深厚的底蕴，全都是随性而为，却让人感受到震撼。田校长让我也感受到了大师风范，课程内容看似散乱，实则做了精心的准备，像讲故事般娓娓道来，课程内容丰富而鲜活，古文顺手拈来，能够感受到他巨大的知识储备。
> 2.匠人精神。认知的六个维度，让我懂得，量变不一定引起质变。如果只是停留在认知的浅层，书读多了而不理解和消化，就只配得上叫kindle；路走多了而没有自己的感受和思考，那和邮差也无不同。与其读100本书而不消化，倒不如把一本书读精读透。对待工作也是一样，在一个领域持续大量地投入，聚焦、持续发力，最后一定有所成。
> 3.心态开放。不要觉得自己比别人多读了几本书就感觉自己上天了，好像要和太阳肩并肩了。人外有人天外有天，学习永无止境。找到一些志同道合的小伙伴，多交流多讨论，会提升自己的认知层次，感受知识的碰撞，激发新的观点，对于知识的理解会更加丰富。
- 【两个改变】
> 1.刻意训练。目标：提升自己的专注力、思考力。在日常的工作和生活中，有意识地训练自己，例如保持30min专注于一件事、强制自己读完一本书后和伙伴分享自己的读后感。
> 2.多交流。小组讨论交流观点，看其他人写的文章，和伙伴做分享......旨在提升自己的认知层次，丰富自己对知识的理解。
- 【一个行动】
> 1.用番茄钟，保持自己30min的专注力。
> 2.学习ppt收获分享（自己创造机会）。
> 3.看参加分身术伙伴的文章。
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