胖了胖了

    不控制碳水、运动量不够再加上思想的堕落，一称体重一晃都九十往上走了好多。再看看镜子，靠，什么情况！怎么感觉脸大耳肥、体胖腰圆的，不知道是不是心理作用，看得油腻得不行，我自己都嫌弃了是。这没多会功夫，就这样悄无声息的胖了？这几天我天天送完女儿就爬一趟太保公园，尽量让自己多动动，中午一个人随便对付一口，晚饭我没再敢吃米饭，吃个七八分饱就停下，出去走一圈回来，跳个半小时左右有氧，再做点简单的力量训练。到了九十点肚子有些饿，但我坚决不加餐，不行啊，不能再胖下去了，要即使制止，悬崖勒马回头是岸！两个月胖起来的，在花两个月减下去，真是折腾，哎……