今天下班回家后边运动边听书,听完书终于记得了要分享给小龙。然后又边拖地洗风扇边听音乐,接着整理了家里的花草,还定时预约好了明天的早餐。最值得记录的是:洗漱完往称上一站,破7了!着实掉了20斤!啊哈哈~~实在太有成就感了!再次顿悟了:坚持运动带来的益处,不止于健康,更是一种积极向上的自我赋能。
对了,还有很关键的一点要记录下来:在某先生莫名冲我生气的情况下,我没生气,没多一句嘴,也完全没受影响,而是专注于做好该做的事。能做到轻松左右情绪而不被情绪左右的感觉真好!越来越能体会到“自律所以自由”的内涵了。
今晚随机播放的音乐真好听!我爱音乐、爱花草,我爱听樊登讲书、爱身心合一的自律的自己!
刚整理的 要记得买几条金鱼 今晚听完的书—— 2022.4.26晚 随笔日记
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