反复口腔溃疡，希望做点什么来改善这种情况。通过谷歌自学了一次，主要参考了口腔溃疡 - 维基、《复发性口腔溃疡临床路径2010版》、谷歌第一页的文章，有所收获，整理如下。
病因
1、大概率是口腔创伤引起的
物理性、化学性、温度刺激都会造成粘膜的破坏，口腔中的细菌很多，细菌进入伤口位置暴露的结缔组织发生复杂的生物作用和化学作用而形成溃疡创面，从而形成口腔溃疡。
物理刺激情况较多：牙刷磨损、尖锐（炸薯片）或者耐磨食物（比如烤面包片）造成的刺伤、牙齿误咬。
化学灼伤：吃药把药含在嘴裡，就造成化学性刺激。
温度刺激：饮食过烫。
2、缺乏微量元素
维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、 锌、铁以及叶酸(维生素B9)缺乏可能造成复发性口腔溃疡。
3、饮食原因
柑桔类水果（柚、柑、橘、橙、柠檬、枳、金橘等）、食物过敏（牛奶过敏）
4、免疫原因
熬夜、营养不良、长时间疲劳、疾病等造成免疫力低下。而患者口腔卫生情况又不好，此时，口腔中的霉菌，例如最常见的白色念珠球菌，伺机侵入，造成感染。
预防
1、细嚼慢咽，洁牙过程注意力度，避免口腔创伤。
2、注意口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口！
漱口只是清除掉食物残渣，一定要认真刷牙！牙齿上很多牙菌斑的，推荐一年洁牙1~2次。同时避免牙周炎等疾病。
3、多吃水果蔬菜，适量吃猪肝，保证微量元素供应。少吃糖，因为糖分分解需要维生素B族的参与。
4、避免明显的诱发，如饮食原因，适当少吃柑桔类水果，少吃酸、甜、苦、辣、热的刺激性食物。
5、保持免疫力：充足的睡眠，多喝水，多锻炼，愉悦的心情，合适的压力。
治疗
口腔溃疡可自愈，医学上的着重点并不是如何治愈而在于如何消除病人的疼痛。药物直接在京东选购或者自制就可以，大致分为以下三类：
1、口腔清洁和消毒，遏止溃疡再受细菌感染。含有氯己定等杀菌成分的各种漱口水以及老人家爱说的淡盐水。
2、止痛。含有止痛成分如苄达明等的漱口水和凝胶。
3、促进愈合：维生素和微量元素制剂。
维生素E：用针刺破维生素E胶丸，将药液挤出涂于口腔溃疡处，保留1分钟，每日用药4次，于饭后及睡觉前用。
维生素B2：将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。
维生素C片：将维生素C药片压成面或粉末，敷于患处。
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