放下妄念

       我们总是焦虑，为未知的未来，为孩子的学习，为父母的健康，甚至不知道为什么焦虑。焦虑这个词现在太流行了，因为几乎全世界都在焦虑，连鼓励大家终身学习的得到的罗胖，也被大家嘲讽为“贩卖焦虑”。焦虑的原因，是我们都有各种欲望，爱情和肉体的欲望，成就和地位的欲望，金钱和物质的欲望，头脑编制了各种各样的欲望，奴役着我们的身体去完成各种欲望，而当欲望不能完美达成时，我们就开始焦虑，问题是，人是不可能达成这些欲望的。

      我经常觉得自己静不下，具体的细节是：刷碗的时候，我要听本书，上厕所的时候，我得刷微博。年计划月计划写了一堆，一年下来也没完成什么，例如减肥计划，一年又一年，循环往复。除了工作，任何休闲时间都要做些什么，才是对的状态，要一直DOING才对，否则我就质疑自己。一直在DOING，好像就是一直在成长，真的是这样吗？

       今天听得到里吴军的一节课，启发很大，焦虑有两个原因：1、有欲望却实现不了。2、凡事都想自己把控。

       因此要解决焦虑问题，从两方面考虑。1、提高成功率，尽量实现欲望，但是要明确认识到，世界上没有绝对的，保证成功的因果关系，只是成功率高低不同而已，否则都是妄念。从这点上看，如果不知道孩子将来怎么发展，那还不如放手让孩子自己去发展，而不是向孩子传授不管用的经验，或者曾经管用但是现在已经过时的经验。要防止一代一代步入死循环，最好的办法是让每一代人之间有些隔断，以至于后代以新的方式开始新的生活。2、认识天命难为，未来永远未知和无法把控。既然明确知道未来无法可以把控，那不如放下妄念，把每一天过好，把每一刻过好，多感受，多体验。

    无欲则刚，可是我们普通凡人，总是会有欲望，所以焦虑也会如影相随，降低焦虑的最好办法是不断成长，跟自己而不要跟别人比，这个是我感受。