目标1提高元认知：
1.1意识到做选择时在想什么，原则是什么，有哪些干扰因素
1.2思考这种选择对不对
目标2.平静快乐的人生
2.1负面情绪时，痛苦时能够意识到，看到问题所在，原谅自己，向正面的方向思考，关注正面
目标3.冥想五分钟相当于睡觉一小时
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1.1意识到做选择时在想什么，原则是什么，有哪些干扰因素
1.2思考这种选择对不对
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感谢父母的养育之恩！感谢奶奶对我的爱护，感谢爸爸给我做榜样，感谢妈妈对我的关爱，感谢弟弟替我在家陪伴父母，感谢他今...
以娟的文字咖啡的时间 我近期最想实现的一个愿望是：儿子顺利渡过青春期，成长为一个健康帅气、慷慨有爱、正直诚实、自信...
感恩上师三宝加持，我还能坐在这里上班 感恩公司给我工作的机会，让我能得以生存下去 感恩李践老师讲的五项管理，让我逐...
感恩汤艳红提供房子给我住 感恩上师三宝传法给我 感恩地铁运营公司的地铁送我来上班
感恩同事借书给我看 感恩今天来面试的小伙伴对我的信任 感恩上师三宝的加持，让我还活着，情况也在逐步好转
感恩美好的时代 感恩周斌总的讲话 感恩成龙不断努力，给我们呈现那么多的好作品，增加了我们这个时代的美好
1.10殷丹种子实践 坏种子觉察：看到自己周围的不公平不公正的情况呈现在眼前，是我过去不公平不公正的种子爆发了让我...
1.16殷丹种子实践 坏种子觉察：看到自己的种子久久不开花这一定是由于过去不孝父母及邪淫的坏种子还在持续的起作用，...
感恩汤艳红提供房子给我住让我有安身之所 感恩公司给我的工作机会，让我能在上海维持生活 感恩这可以改变的时代，加油就...
本文标题：2018冥想01
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dionoxtx.html
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