30天月度检视

【30天月度检视】8组 周岚

参加易效能时间管理课程践行打卡将近一个月，8月13日亲子课程结束后，和小朋友一起制定了各种清单并坚持习惯的养成，有了很大的进步，也有不足，到目前为止情况如下：

1.早起和早睡情况：早起完成较好，小朋友基本能做到自觉早起并按早起清单执行，包括叠被子，执行率为24/28。早睡情况相对需要改进，我们制定的目标是9:30睡觉，可是入睡时间较长，一般要将近10点才睡着，执行率为14/28，睡前清单也基本做到了。

这是每天的打卡情况

30天月度检视
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2.好习惯清单：我们制定了早上喝水、整理床铺、睡前整理书包、准备好第二天衣服等好习惯，基本每天都能做到，除了喝水有时会忘记。特别重要的是因为小朋友半夜总会醒来找妈妈，不能独自好好睡觉，我们特别制定了第一个三十天践行目标是～～培养独自睡觉的好习惯。到目前为止执行情况是16/28。特别是借鉴了YY老师的勋章打卡方式，通过给小朋友画好睡眠勋章晋级的方式，效果比较明显，这应该是这阶段最大的收获！

这是我们的好睡眠勋章

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自从上了时间管理的课程后，我们还有一个重大的收获就是整理房间和书桌。我们利用了几天时间好好整理了各自的房间，到目前为止，小朋友的书桌还是保持整洁的状态，注意了每天的整理。

30天月度检视 30天月度检视

妈妈的三十天目标是：完成每天的好习惯打卡，包括每天早上喝水（20/28），每天表扬小朋友三次和拥抱（22/28），睡前给孩子捏背（28/28），阅读（18/28）和完成每天检视打卡（28/28），阅读和喝水还需加强，还有表扬，因为工作原因与孩子相处的时间逐渐减少，会忘记也会抓不住表扬的机会，接下来要改善。通过表扬，包括每天发现孩子闪光点，使得我们的关系更融洽了，也让我慢慢感受正面教育的力量。

妈妈的好习惯打卡

30天月度检视

接下来，我们将迎来第二个三十天践行，我们的目标是：与孩子共同养成爱上阅读的好习惯。加油！