昨天有提到精进，在我们在生活和工作中起着重要作用。虽然知道它很好，但为什么自己就是不能精进呢？好比我们虽然懂得了很多道理，但为什么还是过不好这一生呢？
确实精进很好，但我们最大问题是被自己的懒惰之心所困扰，每次想痛下决心努力一把，但内心总有一个声音升起，让你先停下来，先享受当下再说。
所谓打战也得先认清对手，是吧，那我们先来认识自己的敌人吧，主要有这3种懒惰阻挡着我们：
1、怯懦懒惰
它又叫做自我轻视型懒惰，就是遇到事情时，总觉得自己不行，自己做不到。你是不是也会遇到这种情况呢？那你得小心了，这往往是你因为内心不自信所找的借口。
面对怯懦懒惰，我们主要需增强自信心，比如可以通过换位思考法。你假想自己是某个你很崇拜的榜样，想象如果是你榜样遇到这个困难，他会采取怎样的措施呢？这也叫做观照法。还有很多其他自信心增强方式，这个也可以后续自己重新恶补下。
2、拖延懒惰
说到拖延大家肯定不陌生，特别在工作中，领导给你安排一项艰巨的任务，很多人事前总会先拖着。想着时间还够先玩玩再说，不知不觉到最后时间很紧迫。只得火急火燎马虎完成，这就是拖延懒惰在作祟。
面对拖延懒惰，有时我们是因为觉得任务艰巨，所以采取回避方式面对。这时我们可以尝试，先将任务拆解成很多小块的步骤，直至让你觉操作起来毫无压力。没有心里压力情况下，你的行动力也会骤升。另外还可以规定一个时间内做这项事情，时间紧迫下人的积极性也会调动起来。
3、执恶懒惰
顾名思义，执恶懒惰就是说你一直执着于一些不好的习惯。比如事情总是想太多，随着你的想法占据大脑，大脑的带宽就会缩小，且它长期处于疲惫状态，这样肯定容不下其他的事情进来了。随着思路过多，人的心也会散乱，心散神就散，专注力也会直线下降。
所以可以尝试，一段时间内只专注一件事情，其他待办的可以先记录下来。一方面减少大脑容量，另方面让自己更专心安于当下，专注力更集中，专注力一定程度下会形成心流状态，此时人的效率也会倍增。
好了，现在大家针对影响精进的3种懒惰有一定认知了吧，可以尝试下以上克服方式来实践实践吧！
网友评论