皂角芦笋排骨养生汤
功效:具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
食材:皂角米10g左右、排骨250g、芦笋5~6根、大红枣3~5个、盐、姜适量皂角米提前一天温水洗净,加冷水放冰箱冷藏浸泡20小时。排骨洗净,用沸水焯去血污,开水冲洗控干水分备用。 砂锅加水烧开,把排骨投入砂锅,开大火煮开后关小火煮慢炖,可以放3-5片鲜姜和香叶。芦笋去掉老根部分,洗净斜刀切片;大枣清洗,切开去核备用 。
皂角芦笋排骨养生汤
功效:具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。
食材:皂角米10g左右、排骨250g、芦笋5~6根、大红枣3~5个、盐、姜适量皂角米提前一天温水洗净,加冷水放冰箱冷藏浸泡20小时。排骨洗净,用沸水焯去血污,开水冲洗控干水分备用。 砂锅加水烧开,把排骨投入砂锅,开大火煮开后关小火煮慢炖,可以放3-5片鲜姜和香叶。芦笋去掉老根部分,洗净斜刀切片;大枣清洗,切开去核备用 。
功效:具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。 食材:皂角米10g左右、排...
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本文标题：皂角芦笋排骨养生汤
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