今天开始早睡

早睡，一直是个伪主题。因为我从来没有早睡过。最早睡觉是在11：00前，不知道从何时，晚睡成了习惯，而且要命的是，这习惯也会传染。

至少在我家会传染，直从我晚睡以后，老公也开始晚睡了，睡觉的时间比我还晚，通常是1：00左右，而我的女儿呢，那就更晚了，甚至有时还熬通宵。我们家最早睡的是我妈妈，11：30，妈妈追剧也差不多了，她说睡早了很早就醒了，尽管她晚上11：00多睡，但早上5：00准时起床，雷打不动。

而我虽然晚睡，也要6：00起床，再晚就要上班迟到了。

周末的时候，我的技术工程师从家里回公司，向我们讲述他得心梗的全过程。他说他自己通常是12：00左右睡觉。那天突然就睡不着了，而且脑袋有点晕，还肠胃不舒服，跑了几趟厕所，他以为自己是感冒了。于是想办法吃了点感冒药，把被子蒙住，结果还是睡不着。第二天一早，实在没有办法，浑身无力，脸红得发烫，去到医院，刚好碰到急诊的医生是心脑血管科的，一看他的症状，立马推进手术室，从死亡线上把他拉了回来，久死一生。

经历了这次大劫，他开始反醒自己，他认为是自己年轻时候欠下的债，时间长了，一定是要还的。不是不还，只是时机未到。他的肺腑之言，竟让我有些害怕，生病可真不是好玩的，至少象我自己，就无法承载最贵的医药费，想想还是收敛一点，改掉一些坏毛病，能早一点休息绝不晚睡。至少身体是自己的。

其实想想也是的，我们最在意的名和利，最后都是我们来到这世界的通行卡，也许手里没有这些黄金卡，我们上不了台面，也见不到大场合，但无论多高的平台，多大的场，最终都会人去楼空，唯有自己，才是最重要的。

从今天开始，要早睡，早起。把时钟调早一个小时，早晚对调一下。晚上早睡一个小时，早上早起一个小时，时当的运动，时当的学习，然后精神饱满地去上班，做自己的事，如此良性运行一下，对自己对家人也是一件极好的事情。因为只有自己好了，才可能不成为别人的负担，也才有更多的精力做自己喜欢的事。

换一种时差方式，开启一种健康的生活方式，从我做起，从此时此刻做起。