很多次有时间，但是我心情低落，所以我选择被情绪带走，被情绪束缚，不学习。
等情绪那阵缓过来了，特别后悔，有一种失去全世界的感觉。
伤心，自责，自我否定，无限循环，好想我大脑竹了一对我爸妈，男女混合双打的说我。
这是以前的我，我很开心，今天不一样了。
在我情绪特别不好的时候，我做了两件事。
第一件事，我会整理自己的需求，向内探索自己，我是有哪些需求没有被满足。我是希望对方多关注我，多肯定我，还是我想要对方怎么做。
理清楚自己的需求，再去和对方沟通，不管对方最终是否满足你的需求。起码，表达自己的想法，不把想法憋着，情绪就不容易堆积，也减少了情绪爆发。
第二件事，情绪最难过的时候，让自己放松，休息一下。然后把书拿起来，一边心情低落，一边看书。
心情低落不等于不能看书，可以一边低落一边看书。
人每天都会有很多坏情绪，也会遇到很多不如意的事。因为不开心，所以不学习。开心了，才学习。
再简单的学习目标可能都无法实现。
学会一边情绪低迷，一边学习。
很多次有时间，但是我心情低落，所以我选择被情绪带走，被情绪束缚，不学习。 等情绪那阵缓过来了，特别后悔，有一种失去...
今天我心情很低落，莫名的低落，就像我上篇文章写的那样，无尽的虚无感朝我铺面而来。我不想写文章，我不想继续学习，我只...
今天老公出差回来就各种不顺眼，各种暴脾气。然后就是我现在不想说话，心情很差很郁闷很低落，几天估计都不想鸟他了。。。...
我现在心情好低落，昨天和师父聊了下，感觉他的情绪也很down，我觉得我是被他影响到了，我拿着很大的热情和他聊，希望...
也许是最近身体不适的缘故，心情也开始变得低落了。 心情低落的时候，就什么也不想做，我觉得我又进入了一个怪圈。 心情...
今日状态，心情不好。 早起本来是想用多余的时间学习的，现在弄得心累，什么也不想做。情绪低落的时候，找谁聊天都不管用...
心情特别低落！很沮丧！
现在是晚上10:25，我开始我今天的语音写作作业。我现在有些难受，心情有些低落，不想开始我的作业，但是我答应了自己...
婆媳吵架，我把门给踹了，我的书白读了，今天不想写复盘，就简单记录一下。现在我的心情很低落。
今天，算是心情低落的一天吧。但就算是心情不好也不想去打扰他。 就像是现在，明明心里很难过，却不想让他知道。而是去找...
本文标题：现在心情很低落，我不想学习
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/disewktx.html
网友评论