《十四堂人生创意课3》封面
24、如何知道自己适不适合当作家？
我：由你自己决定，你有没有每天去书写，有没有为你的书写积攒素材，有没有把你不吐不快的东西写出来，有没有让别人知道你的写作。写作是每个人都可以做的事，但是成为作家是那种有去以此为生命的人能做成的事。
欣频：我一开始并没把自己设定成作家，只是一个热爱看书和书写的人而已，因为看了书有反应，所以不得不把感觉写下来，因为不写会很痛苦，写了之后就想分享给更多的人，于是开始投稿，开始想结集成书的可能。。。写作是一种“瘾”，因为你一旦养成了写作习惯，要戒酒很难，所以因该很少听说作家想辞职或转业的吧，多半听到的是别的行业想转行当作家。你如果心中有一个故事，或是一个生命体验，很想分享给更多人知道，写书会是一个最快的方法。就像你不会因为怀的孩子将来有没有价值，而决定要不要把他生下来、要不要把他养大，重点在你有多么渴望写作、有多么渴望分享、有多么渴望出版成书、有多么渴望听到别人的回音，如此而已，脑袋无法理性分析自己是不是写作的料、写的东西有没人看、将来会不会有人出版、出版之后会不会有人买、买的人会不会喜欢、自己的生命隐私是不是会被别人知道。。。写的时候要把书的精华主轴抓出来，全心focus在那个部分就好，避免流于庞杂。以《佐贺的超级阿嬷》为例，假设把它定位成“穷人创意学”，它在这个不景气的时代，这故事本身就很有价值了。我认为每个人都可以是作家，只要在你的生命里，因为你很认真地经验每分每秒，萃出一些独特的看法与收获时，你只需透过技术就可以把它写出来，它会变成很重要的分享点，这个分享点会让你的生命版图变得很大。不要小看一本书的出版，畅不畅销已不是关键，有时候它会带来好几个对你生命非常重要的人，或是带来非常重要的机会，只要几个，你出版这本书就值了。书一出版，就有它自己完整的生命，和独立的能量运转。分享需要勇气，包括面对自己更深、更黑暗、更脆弱、最真实的勇气，也包括不怕受伤，就像你在别人面前痛哭流涕也不会觉得丑态百出。在你决定要开始写作，以及进入写作的状态时，可以先把自己活成一个作家的状态，当你成功地切换成了作家的身份，你的所思所想，都会是以作家的角度在吸取养分。
启发：确实是，我没想到我们每个人独特的生命体验本身就值得分享，我也没想到我花太多时间去考虑别人会不会看我的文字，反而忽略了去分享本身，我也没想到分享是需要深入剖析自己，是需要勇气的。
行动：1、像作家一样思考。
2、记录自己的生命体验，分享出去。
25、如何拟定写作与出书计划？
我：假设你想出书，那你就要往前倒推印刷时间、编辑时间，往前倒推投稿时间，再往前就是写完一本书的时间，然后预计好每个部分的时间，现在开始着手最先的部分。
欣频：一个人能不能出书，和他的决心、意志力、纪律、行动力有很大的关系。如果没有出版社给你出书的压力和进度，那么就自己拟定出书计划吧。
李欣频举例出书计划
第一本书很重要，是过去经历及视点之整理，也是你向世界宣告你存在的书写定位。但是不能等到完美才出手，如果第一部作品没出去，什么浪潮都引不起来。养成定期思考、写作习惯很重要，我固定在清晨六点至十点写作，因为这个时间广告客户、出版社、朋友、家人比较不会找我。如果可能，也可以向媒体，像是网络、报纸、杂志提案，这样可以一边定期写作累计稿子，一边达到定期曝光增加知名度的效果。若看到一部很感动的电影（书、旅行、美食。。。）第一时间把感动写成一篇文章，放博客或是发表在媒体上，就会有成千上万的人分享了你的观点、你的感动，你还可能赚到稿费去看下一部电影、找到知己、甚至会有电影公司找你看首映写影评。。。比跟三两个朋友几分钟讲完后有更大效益。
启发：要做，还要有计划地去做。
行动：1、斯蒂芬金建议每天至少花四到六个小时来阅读和写作，安排阅读和写作的时间段，融入习惯。
26、写书的时候，需不需要先拟定写作大纲？
我：拟定大纲的好处是围绕中心让整个架构先出来，可以清晰自己的思路，这个方法很不错，但是并没有说是必须要这么做，就像读书时代写作文有的人喜欢先写标题和大纲，有的人喜欢顺着思路写，最后补标题，都没有关系。
欣频：如果有出版时间压力，或是有时效性的书，最好要列出写作大纲与写作进度计划，以期准时完成。如果写作时间够长，可以不必拟大纲，先尽情随意地写，不顾章法地写，想写什么就写什么，把自己完全丢进写作的流里，随身带个笔记本或纸，连吃饭、坐车、睡觉、上厕所、看新闻、看电影、与人聊天、睡觉做梦。。。都在思考、写下与这本书有关的事，直到写不出来了，再找个完整的空档，从自己的角色里跳脱出来，作为一个客观的审稿人，将书稿分类、排序、下标题、润色各段文稿，完成后，再假设自己是从未读过这本书的读者，从头到尾读一遍，找出不顺畅的地方再修写一遍。定稿后，多个几个人分别看，包括一般的读者，或是出版界的朋友，参考他们的意见，最终自己定夺。
启发：丢进写作流、从审稿人、读者的角度分别审视，这是我没想到的。
行动：1、尝试丢进写作流。
2、尝试写完的文章从审稿人、读者的角度审视。
27、什么是创意的流？
我：心理学上有一个状态叫做“心流”，就是你完全沉浸在你要做的事情上，完全感觉不到时间的流逝。创意的流也是类似的状态，你的各种灵感迸发出来，很自然就想出一些点子，源源不断。
欣频：“流”很重要，比架构更重要。只要放掉“我”，流就打开了。对我而言，如果我还在思考接下来该怎么写，就表示我没开对“创意流”的开关，我就宁可先放着不写，试试看其他方式的开头，因为如果头开对了，灵感就会一路狂泻血来，情绪一贯到底，几乎连吃饭、睡觉都在那种状态之中，废寝忘食，直到发泄完，写尽为止。所以写作是要有绝佳的意志力与体力，等到“创作流”写尽，时间充裕的话放一两个星期，让创作流消磁，再以“第一次看这本书”的读者身份，再次启动“创作流”修改书稿。
启发：放手让创作流出来，这种感觉我也试过。以后要做的就是多酝酿，多让这种感觉流出。
28、如何启动创意的流？
我：创意流需要平时有足够的积累，然后你想启动它的时候可以创造一些仪式感，比如当你要启动写作创意流的时候，专门腾出书写的空间和环境，泡一杯茶，放松心情，关掉手机开始写。
欣频：如果有很多想法要分享，但觉得自己文笔不是很流畅，有两种方法：1）找适合出这类型书的出版社，约他们的编辑出来当面谈，把你的想法用口语方式说出来，建议同时带一支录音笔录下你们的即兴谈话，如果出版社有兴趣出版，你可以交出录音档让他们去整理成书膏，或是请他们派一位采编人员（你出钱聘一位文字采编员也行），来记录你的想法，并代为整理成书稿。2）如果没有人能代为做采编的工作，在你完成全部的录音之后，找个时间多看同类型的书，看别的作者如何以文字呈现，分析其架构、句型，然后思索自己怎么开始下笔。初写时尽量流畅易读就好，不必求特殊的表现形式。如果到了“词穷”的地步，表示你的文字养分还不够，身为作家，如果你要写一本书，至少应该读过上百本相关书籍，你才可能知道同样这主题，有哪些人以哪些形式，写出了哪些内容。
（诚品商场1998年春特卖主文案
【“白”感交集的春天，“白”无禁忌】
霜白。雪白。冬天北极狐的白。
川久保玲“没有存在”的白。基斯洛夫斯基情迷的白。
比西米亚颓废的白。
云的白。轻的白。鸟羽的白。梦境的白。
洁癖的白。不贪污的白。痛恨有颜色暴力的白。用过防晒油的白。
与黑对比的白。所有光混合的白。极限主义的白。
玉的白。灵性的白。香槟白。泸州有酒意的白。
简单的白。勾描不上色的白。五四运动口语化的白。
智慧华发的白。真相的白。不想有瑕疵的留白。
白色是一种没有重量，可以飞的幸福。
世纪末无色调的风华，百件春品，“白”感交集，
1998年3月6日至4月5日，诚品商场春特卖，
请你开始“白”无禁忌！）
至于如何启动“流”，你们可以参看很多作家、音乐家、画家、剧作家、演员、歌手的自述、日记或传记电影，或是大排场的戏剧、音乐，有助于你启动你的创作之流——要成为一个好作家之前，你必须先成为一个好的读者、好的观众，当你没有灵感时，可以向别人借电启动创作之流。举例来说，你被韩剧《大长今》感动，不要就这样过去了，应该觉察并分析自己，为什么会被一个韩国的旧时代戏感动？在哪些部分感动了你？是哪句话、哪个画面、哪个点触动了你？背后是哪些原因，让你可以连看几天几夜都欲罢不能？哪些情节勾起例如上瘾般的看？背后隐藏了怎样的一套剧情驱动模式……一直向自己打破沙锅问到底，分析出最深的核心之后，就是你创作之流，这些点就会是最精准刺进人心、最有力的情绪高浪。接着就要一直追问自己，你想传递给大家的东西究竟是什么？为什么觉得跟大家讲这个东西很重要？出版这本书对这个世界的意义在哪里？将来会是谁在看？会影响谁？。。。一路追问下去。当然你也可以找到人来问你这个问题，由那个人来问与这本书有关的问题，直到你找到了”不得不写“的理由，直到你理清这本书最终的精华与焦距在哪里，之后，你的创作流就会被启动。再重复一次：去写一本你”非写不可，不写会死“的书，不要去写一本”可写可不写“的书。当你真正要进入写作流时，你会开始变得很敏感，变得很容易为别人的故事掉眼泪，因为你觉得那个主角就是你自己，如果不是这样感同身受的话，表示你还要在往内走得更深，进入人类情绪的共脉层，基本上就是一个生命之流，是很多人共同的生命经验，非常原始的情感。
启发：至少输入一百本同类书籍，才可能更好输出一本自己的书；借力收集别人打动自己的点，才能更好去理解人类共同的生命体验，可以帮助打开自己的创作流；找到”不得不写“的理由，去写不得不写的书。
行动：1、建立框架，主题阅读，主题收集。
2、探索自己”不得不写“的理由。
29、找寻创作的数据和灵感时，如何不分心？
我：我不太明确你说的意思，但是创作的灵感是无处不在的，生活上的观察，看电影的启发，朋友聊天的火花，都是可以用于创作的素材，当你沉浸其中，就不太会分心。
欣频：如果你真的非常沉溺在”创作流“上，你会食不知味，寝不成眠，你眼前只有作品，没有出版社、读者或其他人，没有偶像或竞争对手，眼前的作品太巨大，大到你只能全身心地面对它，不可能看到其他的。如果你还会被别的分心，表示你创作的强度还不够高，或是作品规格还不够广远浩大，还没有逼得你几乎快放弃一切，不惜一切代价非写不可。回到现实面来，假设你现在专心在写一首关于杯子的诗，你走到哪里一定会被各式各样跟杯子有关的东西吸引，你就留在那边没关系。如果被别的，与杯子不相关的事物吸引也没关系，只要记下你有兴趣的部分，等到诗写完再回来看就行了。就像如果你正热恋，就很难对其他的事物，如政治、财经有任何的感觉。
启发：作品大到眼前只有作品，就像热恋时眼前只有爱情，这是我没想到的，也没做到。
行动：1、创作时全身心关注作品本身，收集和它相关的一切，和作品热恋。
30、若同时有好几本书的创作计划，该怎么进行？
我：无论是一本书还是几本书，关键是你收集的素材要进行分类，平时的一部电影，就可以从不同角色、不同主题进行素材收集和分类，例如《实习生》的电影，你就可以从职场 、心理、亲密关系、女性等多个角度去拆分里面的内容，还可以从服装、对白、背景、配乐等细节记录，而导演、演员、灯光、摄影、编剧等不同角色也是可以积累素材的视角，所以你完全可以从一部电影里搜集到多个素材，这样的素材积累多了，无论多少本书你都是够的。
欣频：如果你同时有两本书以上的写作计划，你可以在房间里准备几个空箱子。我现在眼前有七本书的计划，就会在书房放七个空箱子，今天在外面看电影、看书有任何想法，就会写在活页记事本上，到晚上就会依书别分类放进箱子中，等到某个箱子满到像是一个抽奖箱似的，且已经没有别的新想法产生时，就会把那个箱子抱到书桌上，用一两个星期，把来自各时空的零散文字纸条，专心地理成一本书。这段时间就只思考这本书，不去想别的，也尽量不出门、不讲话，只放一首歌repeat以维持思绪的定调，即便被生活琐事打断，但只要一回到那个书房，一放那首定调的音乐，就可以瞬间回到那纯粹的时空，我称为“书的分娩期”。很多人都觉得写书很困难，其实只要你每天养成写作（例如写博客、日记）和累存作品的习惯，顺利经验过“流”与“收”的过程，并成功出版了第一本书，之后就有办法可以同时思考六七本书，同时开启六七道“流”，而且不会互相干扰，彼此之间切换就像转电视频道那样容易。
启发：空箱子收集素材，现在可以用印象笔记。
31、如何决定写作形式？
我：不需要有特定的写作形式，你的素材积累到一定程度的时候，你自然就会有想法。如果你一点基础都没有，可以先看看同类型书籍是怎么写的，抓住其中的关键写法，然后形成自己的风格。
欣频：拉斯·冯·提尔在拍《黑暗中的舞者》时，有一段女主角比约克在火车顶上跳舞，导演同时用100部摄影机拍摄这片段，他想知道可以有哪100种不同的角度来呈现这段故事，连他这么资深有名的导演都如此认真，身为写作的新手，其实也可以效仿他的精神，每一种开场的写法都试试看，看哪一种最能启动’无法遏制的流“，哪一种就是了。分享有很多形式，也不一定要以出书的方式，编演短剧，或是唱一首自己作的歌，画一幅水彩……只要你所选的形式，可以百分百地传递你想传达的情节与情绪，任何形式都可以。新手在沙漠中找水源，一开始需要探测器多方探寻，或是找个有经验的向导协助，但后来就快速精准，表示感官的敏锐度达到了一定的水平。之后要动手把一个故事说出来、写出来、拍出、演出来都是一步到位的，瞬间行云流水。
启发：不知道用什么写法，就可以多试几种；除了写，也还可以画。
32、如何将旅行经验变成书？
我：旅行之前可以联系有兴趣的出版社，结合自己的旅行目的地设计旅行计划，可以去尝试一些一般旅行者看不到的角度，或者结合自己的特长去发掘自己的视角，或者去一些很少人去过的地方，都是可以的。
欣频：现在的旅行书已经很多，要问问自己这本书的内容，是否强到非出版不可，假设你想出一本埃及的旅游书，你有没有办法让读者看了你描述埃及的文字之后，感动到非马上去埃及不可，甚至非埃及人不去娶嫁的程度，否则你的旅行书会对不起埃及。现在除非我有很特别的、主题式的旅行书写内容，例如印度修行经验、秘鲁探险之旅，我才会考虑书写并出版成书。整理成书的过程，不一定要照旅行的实地顺序，你可以按照目前生命结构去写。比方你面对这些人事景物时，产生的快板、慢板的情绪，你可以用很个人的方式，来分类你的旅游图文，或是用一种有趣的观点去分类，不一定要像流水账。不管是否要出版成书，旅行中的图文记录还是很重要的。行前多看相关的资料，多问已经去过的人，好好安排一趟独特的旅程；沿途放掉所有成见，放开所有感官去感觉，每天简要记录（写关键词，像是为一个段落的旅程贴上标签） ，旅行回来时，第一时间把感动的细节专心写下来，写成一本书，或是逐周放在博客里，这样的一趟旅程除了让你在生命上有新的视野外，公开分享之后，还可以产生很多你意想不到的效益。
启发：旅行的经验在博客分享也很好。
行动：旅行的时候每天简要记录，写下关键词，像是为一个段落的旅程贴上标签。
33、是否要辞职去写作？
我：职业和写作并不是矛盾的事情，如果你觉得你现在的工作阻碍了你的写作，有可能你还没有那么热爱写作。当你无论什么状态下都爱写，有可能会把职业和写作结合起来。首先不要去限定自己的思维框架，其次不要去追求完美，不需要什么都准备好了再动笔，最后不要去阻碍自己的热情。
欣频：如果你已经有了丰富的生活费与退休金，当然就可以专心写作；如果还需要为生活担忧，就不要辞掉工作，只需注意时间管理，就可以工作与写作兼顾，如果想以专职写作谋生赚钱，除非是年度畅销作家（运气成分多） ，否则很难生存的。如果现在的生活让你无法写作，你可以试试利用两天周末假日，看看自己能否排除杂念，专心写稿，如果连两天假日都无法定心写，那么就算辞职一年也不一定写的成。或许你可以想想，现在的工作，现在的家庭，是否给了你观看你书写人生百态的界面？写作不是逃避现有生活，相反地，要广纳眼前所来的一切，就算是麻烦挫折，也有可能是天外飞来的一笔剧情转折——如果生活上连这点都做不到，那么写作时，必须真实面对自己的智慧与勇气就更没有了。
启发：把现实的生活和工作纳入自己的书写，也不失为一笔财富。
34、如何向出版社提案？
我：向出版社提案最好先对市场同类书籍有一个了解，突出自己的特色，如果有过往的作品要一并拿出来增加说服力。现在的豆瓣、博客等平台也是很好的媒介，可以作为自己的筹码。
欣频：你的书稿写完后，可以先拟定你心中最心仪的3到10家出版社，依序写信给出版社的总编辑或主编，内容包括书的命名（可以请看过书稿的朋友，在全书中选出最有感觉的关键词，被最多人选出来的，可以考虑变成书名的方向）、这本书最大的特点（50字那告诉对方非出版不可的理由，书的定位最好能跳脱目前的同类书）、不超过100字的精彩文摘（以上你可以先在朋友圈中测试反应，如果他追问你这本书是谁写的、何时上市、在哪购买，那就成功一半了）、你所拟定的营销计划、你希望对方最迟回复的时间、联络方式等。因为出版社接到这样的书稿一定很多，你必须在3分钟内吸引到他们的注意与兴趣，要不然就没机会了。最重要的是，不要怕被拒绝，《哈利波特》曾被12家出版社拒绝，我目前卖得最好的《十四堂人生创意课》也被拒绝了10次之多。要有一股“不惜自费出版，非出不可”之气势及意志力，这个过程，其实也在考验你出书的信心与决心。至于如何替你的书写出吸引人的定位、特点与文章摘要，平时可以多看电影命名、简介、预告短片、商品广告，看是哪些部分会吸引你去看电影或是买东西，请把那些诱发你注意与行动的语音图文留下来，然后你再去看电影或是端详该商品。看完之后，试想如果你是电影片商或是物品厂商，你会怎么写简介或是广告文案？接着再拿这份你写的简介文案，与原版厂商印妥的文案，念给还没有看过的人听，看他们对哪一个有兴趣，这就是平日最好的练习。出书本身就是一门如何吸引人的学问，当你学会了如何在一本书、一部电影中，找到最引人注目、让人无法抗拒的一两句话，那你就学会了在市场上“点石成金”的魔法。
启发：给编辑写信的内容，不怕被拒的决心和练习吸引人的方法都是我没想到的。
行动：看诱发自己去看的电影、广告的简介、预告片，看完之后自己试着写一下，看哪个更能吸引人。
35、如何进行书的图文编排？
我：可以多看优秀的图书杂志如何排版，选出自己喜欢的风格，结合出版社编辑的意见一同排版。
欣频：平时要多看多买一些特殊装帧，编排很有特色的书（我是每两年回到东京去买些设计类的书，或是在参观国外艺术展示，大量收集很好的文宣品书籍杂志），仔细研究范式、图文、字体、颜色……每一处细节都有大学问，将来在书进行编排时，可以先让美编完全发挥，除非是后来看了版型、封面之后觉得不妥，再以你心目中的蓝图进行沟通。另外谁说书只能像一本书？请养成定期到艺术表演、实验小剧场、前卫艺术展的地方去采集灵感与形式的观赏习惯。
启发：看有特色设计的书，让书的形式和其他方式结合是我没想过的。
行动：1、去书店的时候也可以翻翻特色的书和美术设计的书。
2、艺术表演看得很少，可以关注去看一下。
36、如何营销自己的书？
我：宣传的时候抓住市场的痛点、爆点、热点，不一定是说自己的书有多好，反而可以给出自己书里对这些问题的解决方案或者观点，先让大家试读试用，有兴趣的读者会被吸引。
欣频：以后看到媒体或是座谈主持人再去采访作家时，可以当场练习，试想当记者或主持人如果拿那些问题来问你时，你该怎么回答；看到电视上在报道热门话题或是采访时，可以同步想一下与你的书关系是什么，能刺激您哪些营销宣传的点子。总之就是在你开始构思、书写，进行编辑、出版的过程中，把自己活在分分秒秒“这个世界只有这本书”的感官里，活成你是一个作家的状态，你就会有源源不绝的营销灵感可用。
启发：热门话题的关系这是我没想到的，练习回答主持人的话题也是我没想到的。
37、写书与出版，对你的影响是什么？
我：写书的初衷是自己喜欢写，不吐不快，并不是为了出版，但是自己的观点能够出版，这帮助自己的职业打开新的身份，更多的经历和体验反过来又会促进写作，这是一个良性循环。
欣频：一本书少则上千人，多则数万人看过，这些文字，不只是召唤，决定自己未来命运的走向，也会带领、影响、改变别人的生命方向，文字所传递的意识成真，比你想象还大上数千万倍。所以在你要把书稿交给出版社之前，再把稿子慎重地、宏观地看一遍，想一下这本书出版之后，会产生、引发怎样后续的效应？你笔下的角色是有生命的，会与每位读者说话、牵绊着他们的意识灵魂，这些角色也会影响将来的你，你的生命会因为越来越多的读者、媒体的汇流，变得出乎意料的不同。信仰你说写的，写你所信仰的。
启发：每个人的文字都会给自己带来影响，这点我明白，但我没想过还能给别人带来多大的影响。
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