看别人都成双成对了，只有我是单身狗，这是为什么？吸引力法则能给我答案吗？紫雨老师能帮我觉察到问题本质吗？
跟随紫雨老师的脚步，听完手帐中级课对妒忌嫉恨情绪的讲解，开始我对自己的觉察。。。
1. 我人生过去或现在，曾经或正在，常态性的为哪类人，哪类事妒忌嫉恨，为什么？
上学时和同学比，工作后和同事比，学习吸引力法则后和同修比。
尤其是跟我关系好的，或是我比较了解的人比较，觉得自己条件更好，也更努力学习提升自己，但感情实相就是不如她们好。
有些长相，打扮，身材不如我好的，审美眼光没我好，却早早就找到人嫁了，还过得挺不错。
有人长相比我好，但没我努力提升自己，没我兴趣爱好广泛，没我见地深刻，却找了一个很懂得疼她爱她，学识高，幽默风趣的优质男。
有人没我自信，没我积极寻找，没我相亲次数多，比我还对过去的感情放不下，却偶然就遇到了特别合适的，很快就顺利结婚了。
有人性格没我随和，没我阳光乐观，却能找到一个好脾气的人，就是喜欢她。
有人感情波折多，谈了几次都不成，我以为她就会更谨慎选择，或是继续波折下去，没想到她会越谈越幸福，像是一点没受影响。我这么单纯，没怎么谈过的人，按说更值得珍惜，却一个人都吸引不来。
越比越气不过，人比人气死人，怎么都是被比下去。想证明自己的价值，就习惯性跟别人比，不让我就不知道自己到底值不值得被爱。
2. 一般上，哪些事我会妒忌一阵子就过去，哪些事我却会从妒忌慢慢积淀成嫉恨，为什么？
不太介意的事：
比如学历，可能我一开始会被震住，但很快就打消了自扁的冲动。
因为我不想再考试了，也不觉得自己需要学历来抬高自己，不觉得自己比学历高的人懂的少，说不定有些东西我懂的，他们未必懂呢。
比如房子车子，我会很羡慕住大房子，开大车子的人，但想想就算了，不会要求自己一定要拥有才行。
因为我觉得房子目前够住，出门交通也越来越方便，暂时也不需要开车到处自驾游，我也不觉得房子车子才是成功的标志，如果是低碳出行，或住乡村的环境也挺好的，各人追求不同，用不着按照主流标准去妒忌他们。而且我觉得我是魔法师，如果我真的想要，将来肯定会吸引来的，也不用现在发愁。
比如，穿戴名牌，看别人穿一身名牌，随便背的都是名牌包包，我也很羡慕嫉妒，但很快就找回平衡的感觉。
因为我觉得名牌也不一定就耐用，我精挑细选的东西，价格比不上名牌昂贵，但是自己喜欢又耐用，而且名牌也不一定适合我的气质，适合我的就是最好的，所以用不着羡慕别人，我买不起名牌，但我可以买得起其他我喜欢的呀。
我会给自己一个官方定义，我是个与众不同的人，用不着跟别人追求一样，我是个追求新奇好玩，喜欢探险的人，曾经也尝试过一些名牌，也没觉得特别好，那我不如探索一些别人不熟知的牌子，说不定比名牌更好，还价格实惠呢。
特别介意的事：
主要是别人赚钱成交，吸引理想伴侣，学习成果比我好。
因为吸引理想伴侣是我付出最多的方面，我觉得最应该看到成果，是我最想要实现的愿望，努力的时间最长，已经等到耐心殆尽，任何方法都尝试过了，所以看到别人比我付出的少，很快，很容易的就得到了，我就特别想不通，觉得不公平。
一开始还觉得别人得到了也没什么大不了，后来看到别人得到更多，身边轻松得到的人也变多，我就越来越不能淡定了，总想问清楚，凭什么？！可是找不到答案，听了不同人给我的建议，我也去尝试了，可还是不行啊！没人能帮上我，也没人能给我一个完满的解答，我就越妒忌那些得到的人。
3. 当我妒忌嫉恨的时候，在跟自己说什么烂故事，导致自己这么妒忌嫉恨？
我给自己的烂故事是：我还不够好，不够完美，我还没准备好。就算找了，也不会幸福，可能谈一阵就会分手。
就算找了，肯定是条件太好的人看不上我，条件太差的，我也看不上他，不好不坏半天吊。
如果我收入高一点，花钱更节制一些，就会吸引来条件更好的，就不会嫌弃挑剔我了。
如果我外表更有吸引力一些，身材，长相，打扮这些方面更美，就会吸引来更多喜欢我的人，我的选择余地就更大了。
如果我修炼的更好一些，与人相处，说话，打交道都提升了，那么我跟他相处就会更融洽，少一些矛盾冲突，幸福的机率就更大了。
如果我修炼的更好，脾气更温和，更懂得发挥自己的长处，更懂得撒娇，惹人疼爱，更懂得爱自己，他也就会更爱我，被我深深迷住，这样我喜欢上的人，也就会喜欢上我，而不会喜欢其他女生了。
我跟自己一直说的是，我不是不想谈，我是想谈更高质量的恋爱，避免以后少走弯路，少出问题。我不想浪费时间在不对的人，不对的感情，不想白受伤害。
因为我已经在感情上耽误浪费了太多年了，我不想再浪费再多时间了，我想赶紧解决了大龄单身的问题，不想再被人问起，你是单身还是结婚了，为什么迟迟找不到。。。
看到别人感情不幸福，我会担心自己将来也会遇到，不如趁单身还是好好修炼，让自己以后绝对不会碰到那些难缠的问题。
看到别人感情幸福，我会觉得肯定是自己还不够好，气质不够迷人，不够有个性，讲话不够幽默，所以遇不到看上我的优质男。
就算碰到了，肯定是我太普通了，不够引人注目，所以喜欢别人也不会喜欢我。
就算我有优点，也是很小，很普通的，不足以让人喜欢我，喜欢到死心塌地。
就算我已经修炼提升了内在和外在，也不过是正常水平，也不足以把别人比下去，还是太普通了，离自信闪亮还差得远。
4. 根据吸引力法则来自我分析，是什么原因或原理，导致我在上述事件上妒忌嫉恨的？
自我推翻：
因为我的价值观，认为要把所有人比下去，我才是够好，才是有价值，才是值得被爱的。所以，我会不断找新的东西来跟别人比，花费了很大力气和时间提升了某一方面，很快就扔一边了，又会找到新的方面来比，永远也比不完，永远也不够好。
给自己挖坑：
我一直在挖坑给自己跳，永远在填坑，所以实相上就不会有显化，看不到有好的发展。别人的修炼是频率往上走的，我是好不容易爬上去，又把自己拉下来，看起来就是停在原地，哪里也没去。
我会不断找新理由说服自己，我还不够好，让自己聚焦在不够好的一面，聚焦在我担心害怕的一面，不敢踏出去，于是吸引来被挑剔，说我哪里还不够好，让我继续解决问题，别痴心妄想有人喜欢我。
重播历史：
上学时暗恋失败两次，都是男生喜欢其他女生，于是我就不断跟那两个女生比较，认为自己哪方面不够好，所以不喜欢我，不断打击自己的信心，把她们当成假想敌，不断重播我的失败，走不出过去的阴影，也就不敢再喜欢谁了。
主观重复=客观重铸，我就只能继续吸引我喜欢的，却不喜欢我，吸引来证据证明我就是不够好，不如人。再怎么证明自己，也是没人欣赏，没人看到的。
因为吸引不来，于是就想合理化，增加一些新的放任配套，加大行动创造的力度，内外兼修，到处走制造偶遇，行动越用力，越焦虑，越吸引不来，能量不对，努力白费。
陷入比较的死循环，无法把别人都比下去，做不到完美，就不敢放自己去大胆的谈恋爱。
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