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跑步与读书丨表扬,不要贬损;批评,不要伤害

跑步与读书丨表扬,不要贬损;批评,不要伤害

作者: 尘若渝 | 来源:发表于2022-04-15 12:17 被阅读0次

第380天

唯有跑步和读书不可辜负,每天坚持运动和读书,相信时间的力量。

步数:9775

跳绳:207

深蹲:20

卷腹:120

俯卧撑:30

八段锦:1

呼吸训练:10


《王阳明:一切心法》
卧轮和尚,“卧轮有伎俩,能断百思想。对境心不起,菩提日日长。”慧能,“慧能没伎俩,不断百思想。对境心数起,菩提作么长。”以今天的知识来看,卧轮与慧能其实分别是专注冥想和正念冥想的代表,慧能站在正念冥想的立场上否定专注冥想的意义。

《如何说,孩子才肯学》

避免责骂的办法之一是避开针对“你”的指责,”用“我”来代替“你”。

看到他的话被写在纸上,不是给予他视觉享受,而是激励他继续进行创造性思维。

表扬,不要贬损;批评,不要伤害。

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