三个一小时。
读书。和学生比赛，每天都要把读书作为日常习惯。
写作与思考。读写结合，学思用结合。一小时写作。
健康，锻炼。各种运动，每周三到四次，适量运动。
贵在坚持，投机主义，走捷径，最近的路，就是按部就班的做正确的事。
三个一小时。
读书。和学生比赛，每天都要把读书作为日常习惯。
写作与思考。读写结合，学思用结合。一小时写作。
健康，锻炼。各种运动，每周三到四次，适量运动。
贵在坚持，投机主义，走捷径，最近的路，就是按部就班的做正确的事。
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本文标题：用100万字自愈自己——三个一小时
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