用Qinlight小Q瓶代早饭，一上午都不饿

相信在上半年的这段时间，大家因为长时间宅在家里，身上堆了很多可爱的肉肉，在家里既管不住嘴也迈不开腿，还好有Qinlight小Q瓶代餐奶昔，它既能补充营养，又低卡饱腹，简直太适合减肥的时候喝了。

Qinlight小Q瓶代餐奶昔每瓶蛋白质含量16g，相当于3个鸡蛋，你让我早上吃三个鸡蛋我可是吃不下的，但是如果喝一杯奶昔就简单多了；膳食纤维的含量有15g，相当于一天膳食纤维摄入量的一半。

别看它营养丰富，但其实Qinlight小Q瓶代餐奶昔每瓶热量只有180千卡左右，比大多数代餐奶昔的热量还要低，热量低就算了，关键是还能有5小时左右的饱腹感，每顿正餐的摄入热量为800千卡左右，用Qinlight小Q瓶代餐奶昔代一餐相当于少摄入500-600千卡的热量，这少摄入的热量就是好不容易减掉的重量啊！

Qinlight小Q瓶代餐奶昔总共有6种口味（魔力谷物、榛子可可、玄米抹茶、拿铁咖啡、多肉芒芒、森林莓果），我喜欢的是玄米抹茶口味，里面有玄米颗粒，加上抹茶的香味，从口感到嗅觉方面都很清爽。

在小Q瓶里面注入55℃以下的温水然后旋紧盖子，充分摇匀之后就可以享受啦！口感很棒，一口下去超满足；可以代替晚饭，做一个轻断食，也可以当早饭喝一上午都不饿，幸福感满满。