体重：100.4 小腿围：34.5
早餐：黄瓜、茼蒿、胡萝卜
中餐：同上
加餐：三小块披萨、半个苹果
晚餐：黄瓜、1鸡翅、2排骨、玉米、青菜、芹菜、虾仁牡蛎、土豆腊肠豌豆
加餐：半个柚子
运动：散步1h
体重：100.4 小腿围：34.5
早餐：黄瓜、茼蒿、胡萝卜
中餐：同上
加餐：三小块披萨、半个苹果
晚餐：黄瓜、1鸡翅、2排骨、玉米、青菜、芹菜、虾仁牡蛎、土豆腊肠豌豆
加餐：半个柚子
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本文标题：2018-02-28
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