我这里所说的Neng量是指自己应付身体，应付工作，应付各方面关系的能动性，包括知识精神和力量，一定是要准备的有富余，而不能等到不足甚至亏损才补充。
为什么说这个话题，就是最近工作较忙，精力付出较多，相应的睡眠又少，因此常常会感到头疼，疑身体有恙，故看医生，各种检查过后，没有生理性病变，医生建议减少压力，控制情绪，早点休息，调整饮食。我不是医生，但这些注意事项是否讲给所有Ya健康的人群都适用。看样子是自己本身能量亏损所致。
岁月静好是所有人的愿望，但前提一定是有负重前行，要这么说的话“负重”一般是要竭尽全力，这样对一个个体来说要保持平衡就不那么容易了。尽管有不少生理、病理医生和精神健康医生都在着力于这方面的努力，但人的各方面能量有一定限度，就橡皮筋一样一旦拉的没有弹回去的能力了，就面临着崩断的可能。这个问题暂且不去具体讨论了，但医生的提示我还是会考虑的，毕竟要长期坚持现在的工作精神状态，就不能让身体处于亏损或处于负值。
这里我还想说说自己关于学习，具体到写文方面的输入和输出。一个无意间的误打误撞我进入了简书，至今日也已更文654天，我本意想一直坚持奔下一个目标，尽管有时候水文凑数，有时候也慵懒倦怠，但我仍提醒自己一定要坚持，至于什么远大目标，能成就什么东西，说实话也没敢有，要是能不断更文到下一个目标，一直不用复活卡，所有的动力应该说来自有那么一点点热爱，另外一个就是在简书感到很有意思，一年多来结识了那么些有文才的友友，看到他们的文章真的感觉无论哪个领域里，都有那么些执着付出，勤于耕耘，成绩显著的榜样，非常值得我学习，同时对自己也一定是个促进。
我每天在简书投入的时间不少，也曾在文章中说到：自媒体我唯一的账号只有简书，我觉得简书是以文会友，大家基本都是因为热爱文学创作集结到这里的，相对于其他没有那么Fan杂Gong利，我认为在这里可以直抒胸襟，可以畅所欲言，（只要遵守社区规定）有时候我甚至把它当作日记本，每天收入自己认为有记录意义的事情，作为此后返回头寻找曾经的印记的线索。
但最近发现一个问题，就是输出和输入的不平衡，虽说大多时间混迹于文字中，但涉猎既无宽度也无深度更无广度，读名著原著很少，明显地感到了知识匮乏，递补有限，有时连给友友点评都语塞词穷了，心里有话说不出，想想有点惭愧，如此这样下去，总有一天原地踏步甚至倒退，岂不辱没一个热爱简书的尊称。如此这般我也把它归结为“负”，自我解释为进的少出的多，再不觉醒，总有水干渠毁的那一天。既然今日醒悟，那还不晚，无论身体还是知识储备都不能负和亏，从现在起，首先注意身体保养，加强锻炼，其次把家里现存的名家藏书有计划地用些时间，认真读读，即使赶不上跑在赛道前面的文友，也不能越落越远，哪怕起跑线不一样，也要奋起直追，不能自甘落后。
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