2020-11-09

【精时力学习日志】

本训练营：100天精时力训练营（2020年版）

今日主题：8-1 [白天] 脑力工作者时代

学习日期：2020年11月9日

1、[进步]今天在课程中的我学+我思+我行：

这节课真的太高能了，要吸收和消化的点很多。

1.1近视眼VS放大镜的故事

【我思】当我是近视眼的时候，看到这样的世界模模糊糊，为什么会满足这样一个现状呢？因为看起来就是这个样子，我也不愿意去深究，有的时候害怕看到现实生活中的残酷，就好像故事中的那么多头发，如果不看那么多头发，我还以为我不掉头发呢。这是一种很明显的鸵鸟心理。当戴上眼镜以后，我看到了这么多的头发，也就是事情本来的面貌。这样是不是会焦虑？是不是会不知所措？于是当我们拿出放大镜来看这些掉了的头发是什么样一种状态，有的是连根掉，有的是半中间掉，它会有不同的方式来解决。

【我行】可以概括为两个字，一个是勇敢面对自己的不足。还有一点就是改变，用放大镜来发现下一步自己应该怎么样做。如果没有这样一个痛苦的过程，实际上自己一直都是在原地打转而已。下次遇到问题的时候多问一下自己，我戴上了近视眼镜吗？如果戴上的话就把它摘掉，用放大镜来找解决方案。

1.2明日何其多。

【我思】我生待明日，万事成蹉跎，这样的道理实际上大家都知道，那么关键的节点在于什么呢？其实在于凡事预则立，不预则废的预字，预字是知道自己什么时候去做什么事情。

【我行】我买衣服的时候很容易一股脑买家很多衣服觉得漂亮，但是买下的时候并不压了箱底，原因就在于我根本就不知道自己什么时候去穿，它没有一个提前的预知，同时对于做事情买书买课都是这样买的，那一刻非常的冲动，但是根本不知道下一步在什么时间段来吸收消化这些知识。所以今后买任何东西的时候，都想一想自己在什么时间使用它。买书买课的时候也在想，什么时候可以学习。

1.3一上来就做。

【我思】课程中讲到好多小伙伴一上来就做，没有制定日期难的一个习惯。这样看来确实是非常的莽撞，因为没有客观的分析这件事情需要的消耗的是什么。最后只是低能的打转。

【我行】在接到一个新的任务的时候，要看一看它消耗的是什么样的能力，它是常规性食物还是事物性食物，还是需要创造性思维。根据需要的不同来安排，下一步自己可以怎么样去做，这样看似自己反应是很慢，但实际上是给自己赢得了更多的时间和精力。

1.4日复盘的种种

【我思】日复盘的。结构是非常的完美，系对自己的行为进行了总结又进行的感恩，小确幸又照顾了自己励志的句子，又给自己打了一针鸡血，看起来是非常的完美。记得之前每天做这样的复盘的时候非常的开心，觉得自己充满能量，但是后来就没有然后了，确实是需要重复来听课，让自己浸泡其中，发现哪些是真正自己需要的。

【我行】日复盘走起，提前把版本做好，将复盘的时间安排到每天早晨起床后的第一时间

2、[检视]我的三类用脑任务：

2.1事务型：做饭、买菜等等，我是做了买菜做饭的流程，同时呢也可以尽可能的将这样的任务分解出去，减轻自己的任务量，同时呢，我自己有一个买菜清单，对于要买什么东西有一个很好的宏观的把握，而不是在京东超市，不知道该买什么。同时长西瓜又买菜APP，这样就节省了去买菜的时间以及精力。唯一就是要在固定的时间下单，要不下班没有办法按时送到

2.2常规性食物，最近接了好多需要流程化处理的单子，我自己就整理了一套流程，同时呢，尽可能来精简，从中呢也发现了许多乐趣。

2.3需要思考、创作

嗯，最近要写好几个材料和新的体会，所以呢，在这个过程中就因为日常的一些繁琐的事情呢，没有办法静心写，目前的就是。将自己要写的东西先进行梳理，嗯，有一个写通习的流程，然后呢在开车呀，或者是回家的路上放空来找到点子。

3、[复盘]我的1个PDCA复盘：

4、[任选]自问自答/问崔律/想说的话。

A、自问自答：

B、问崔律：

C、想说的话：