20170917 周日 今日计划+反思

一、今日计划

1. 工作任务：校内打工
   • 预计成果：完成工作，拿到午饭
   • 预计时间：4h
   • 实际时间：0900 - 1300，4h
   • 执行情况：完成
2. 系统任务：补做第38、39周计划
   • 预计成果：第38、39周计划
   • 预计时间：1h
   • 实际时间：0725 - 0825，1h
   • 执行情况：完成，发表简书
3. 生活任务：健身锻炼
   • 预计成果：锻炼身体
   • 预计时间：1h
   • 实际时间：0830 - 0900，1340 - 1410，1h
   • 执行情况：走路上下班，当做锻炼
4. 生活任务：家庭聚会
   • 预计成果：交流生活，增进感情
   • 预计时间：3h
   • 实际时间：1500 - 1800，3h
   • 执行情况：愉快地进行了交流
5. 学习任务：快思慢想共读
   • 预计成果：提交反馈
   • 预计时间：1.5h
   • 实际时间：1830 - 2000，1.5h
   • 执行情况：提交反馈
6. 系统任务：制定9月份后半月计划
   • 预计成果：9月份后半月计划
   • 预计时间：1.5h
   • 实际时间：2130 - 2300，1.5h
   • 执行情况：完成，发表简书

二、今日反思

• What：在Host Family家讨论两个人的沟通问题，我存在着这样的问题，很多时候，总觉得自己应该承担起责任来，包括各种琐事，也包括CY找我谈话时，不管什么时候我就是不会拒绝的，但其实我并没有心理准备要谈某个问题，这样的结果就是经常给CY一种我心不在焉的感觉，其实我脑子里根本也没有很清晰的概念。
• Why：自己自以为是，以为能承担所有的事情，但其实自己的能力有限，并不能大包大揽，有些时候要学会委婉的拒绝，或者另找时间，让自己准备好在接受任务，或开启聊天。
• How：当CY找我说重要事情的时候，如果我正在别的事情，或者脑子里想的都是另一事情的时候，我应该委婉的说，现在不是时候，我没有准备好，待会再说。