课程：Positive Psychology 哈佛幸福课
来源：网易公开课
教授：Tal
集数：06
日期：2018年11月26日
笔记
积极心理学的作用是改变我们的思想。
主观即命运。
精神的力量十分巨大，甚至可以改变药的性能。
记者问爱迪生为什么失败了5000次还要发明灯泡，爱迪生说我不是失败了5000次，我是成功了5000次，我成功证明了哪些方法都是行不通的。
学会失败，也学会从失败中学习，这是成功的必经之路。
客观事实永不会改变，但是通过改变主观思想却可以改变我们的“事实”感受。
这也是积极心理学最大的作用，通过改变主观思想，改变人生感受，提高身心健康，帮助我们成长为更圆满的个体。
作业➕应用
尝试用积极心态看待目前生活中的问题。
比如，母亲把我养大了，没受过穷挨过饿，真棒啊。
比如，女儿的教育问题干嘛太焦虑呢，儿孙自有儿孙福。
比如，即使我不优秀，但我也并不差啊。基本上都是比上不足比下有余。
比如，虽然丈夫不能理解我，可是他一直全力支持我追求我的梦想。
比如，我虽然朋友不多，可是仅有的几个都好紧密非常的给力无条件的支持我。
比如，有的问题我虽然逃不开也解决不了，但是我却因此成长了很多很多啊。
比如，我对生活现状不满意，或许可以换个说法，不论是我个人还是生活，都还有很大的成长空间。
最重要的是，我相信我会越来越成熟，越来越优于自己，并为此付出更多的努力。
The end.
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