瑜伽与身体的联结

昨天是我第一次真正意义上的瑜伽体验课程，我自己也没想到的时，可以坚持下来一节课（一小时十五分），当然也是这一次的体验，让我从自己脑海里从新认识了瑜伽和瑜伽的噢迷。因为我是第一节课，作为新学员老师还是比较照顾，让我自己根据自己身体情况练习动作，不要看别人如何。当然，我也是尽量让自己跟上老师和其他学员的脚步，同时也是第一次体会了瑜伽与我身体的联结和感知。一节课下来了，我已是大汗淋漓、挥汗如雨。不过，确实让我收获了以前没有走进瑜伽所没收获的东西——那就是，瑜伽可以让我更好的了解自己的身体，在瑜伽练习中自己慢慢体会身体里的情绪、身体的状态。所以，也坚定自己与瑜伽的遇见。

我的初次瑜伽课体验

所以，今天上午送下儿子去上课后，我又驾车去练瑜伽了。只是，昨天瑜伽与身体的联结，意识到自己的身体状况，而今天，却是昨天感知到不适的地方，今天有些痛，老师说刚开始，这些都是正常现象，我欣然接受。所以，继续我的瑜伽第二堂课，话说，今天我感觉比昨天还难哦，不知道是因为昨天练习后今天身体给了反应，还是我刚刚开始的原因，今天有些动作跟不上其他学员的。但是，也是让自己与身体又一次瑜伽的联结。身心收获还是都有的，而自己这个过程中比昨天的大汗淋漓有过之而无不及。可是，身体却因为这样的拉伸、放松、出汗，倍儿爽呢！怪不得之前朋友告诉我，“瑜伽你坚持练了以后，会上瘾”对于这句话，我现在是完完全全的相信，因为，此刻我就已爱上瑜伽。虽然，现在，肩膀酸痛，但我知道这是身体对我发出的信号，我更应该坚持不是嘛！