最近看到很多很年轻的生命的离开……，昨天看到一个视频，说的也是关于和老公分床睡，才30多岁的老公萃死后第二天才发现。
生命突然的逝去让人无法承受，所以我们也一定要重视生命和健康，一个看起来不起眼不引起重视的下颌骨酸胀，跟炎症也有关系。
益生菌大家都不陌生吧？在肠道中，有数万亿个微生物直接影响着营养摄取和新陈代谢。
研究表明，肠道微生物群与慢性疾病有关，比如关节炎、阿尔茨海默病。此外，压力大、睡眠不足、缺乏社交会造成肠道微生物群的紊乱。
不同体质的人的体内的菌群是不同的：
新生儿时期，肠道菌中90%都是益生菌，这年龄的增长，体内有益菌的数量呈逐渐下降的趋势的。体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%以上，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。
益生菌还有一个优点就是:益生菌能够大大提升身体对营养的吸收率。
老年人的肠道菌群通过补充益生菌，让有益菌群的数量大增的话，可以达到年轻人的水平，这更有利于老年人吸收营养。这一点很多人并不知道。
市面上益生菌很多，但真正起作用的确很少，因为益生菌要到达肠道起作用真的好难，跟体内，肠道复杂环境有关，要益生菌起作用，那么益生菌就必须得是活的。
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2、 补给-益生菌：
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3、防护-后生元
5种热灭活完整细胞后生元，阻击有害菌，改善益生菌生存环境
以上，每一株菌种都有自己的身份证，都是经过临床实证过安全有效，大家挑选益生菌一定要看益生菌产品的测评。
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悦轩——整理收录于2023年10月29日深夜~
一个爱写作、爱运动又自律的国家首批营养指导员、公共营养师在考二宝妈，欢迎喜欢我的朋友点赞、评论和转发，谢谢您的关注！
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