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玩手机自控力差怎么办?

玩手机自控力差怎么办?

作者: 汪小豪 | 来源:发表于2022-10-02 07:19 被阅读0次

现在手机已经离不开我们的生活了,包括购物,娱乐,出行等。看抖音,看快手等短视频成为大部分人的娱乐。

我呢?玩游戏没有自控力,记得我以前玩过一款游戏,海岛奇兵。有时候半夜醒来,我也要玩个十分钟左右,这款游戏我下载了又删除,删除了又下载,反反复复好几次。

有一段时间,我看小说上瘾了,每天看三四个小时,最多的时候一天看将近七个小时。

最后我是怎么才能做到不玩这些的呢?就是卸载软件,看不到了,那只能不玩了。有时候想玩游戏或看小说就转移目标,到外面转一圈巡逻一下。

如果你也看抖音,看快手上瘾,那就把它卸载掉吧。

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