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少吃一口都没有失败

少吃一口都没有失败

作者: 一束蓝光 | 来源:发表于2022-09-13 22:25 被阅读0次

01.今天晚上还是不错的,忍住了,饿的时候没有吃很多东西,不然像以前那样子的话,有可能晚上又吃了几碗饭。说明人的抵抗力增强了,就算饿也会有方法的去面对这种饥饿,而不会像之前反正都吃了一口了,不如再暴饮暴食一顿吧。

吃了一口就吃一口,没有事再吃一口,也没有事,但是不要去用碗一碗一碗的吃,少吃一口,我们都是克制了自己,引导了自己的欲望。

02.录屏还是一件很好玩的事情,在看别人直播的课程的同时把课程录下来,之后的话,在做事的时候听,重复的多听几遍。

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