所谓的创伤只是想得到爱和肯定而已。
每个人只所以值得被别人爱，是因为他做了自己而已。
所有的情绪和行为背后都隐藏着一个故事放下一切通透的做自己。
一个故事换个角度理解又是另外一个故事。
真正做自己的人是能够在自己人生的多个角色自由切换的人。
情绪能量钻井层层递进，抽丝剥茧，看到情绪背后的需要。
背负别人的故事，看不到自己的未来，把过去的交给过去，才能轻装上阵，拥抱自己的末来。
所有我们在关系中这样那样的问题都我们不放过自己而已。
从另一个角度看待事物就会找到新的方法。
想控制一个人或改变一个人，是不是自己的一些没被满足去控制一个人去满足。
受害者（被告）角色都有一个好处，可以控诉别人，我这样都是你们害的。转化角色都在一念之间。
问题就是解决方案，事件本身和情绪都是解决之道，是因为他产生了链接。
教练不是帮他解决问题而是让他改变对问题的看法和情绪。
故事（描述）不解决问题，故事（描述）不是问题，问题是解决的契机
问题不是问题，对问题的认知和感受才是问题。
你比想象的更精彩。
不是你的原生家庭让你走到今天，而是你怎么看待原生家庭让你走到了今天。
不用“问题”这个词，而是用“能量被卡住了”
学会去表达情绪，而不是情绪的表达。
一个人和他人的关系，实际上是和父母的关系，没有肯定过父母就没有肯定过自己。
场域的力量
看故事里的票和渴望在哪里，爱能疗愈一切。
原生家庭要做到归因不归罪。
爱流动起来，孩子就被允许活出自我的状态，爱停滞，孩子就压抑的，听话但绝望的状态。
幸运的人用童年来疗愈一生，不幸的人用一生来疗愈童年。
把主动权交给别人，就是把力量交给别人，所以没有力量了。
学会看到背后的资源，内在的需求。
身心体检，其实学习就可以自我治愈，老师的神奇就是在身临其境帮助自己找到问题，找到问题就找到自己心灵障碍问题就是解决问题的办法，从其他人的故事里读到自己的影子，想我过去的一些事情，这些事情沉淀在我们的潜意识里久了，会影响我们的思维，往往让我们自己不知道原因，正常疏通和释放就好了。
头脑知道很多，知道该怎么做，但是身体感受不会骗自己，那个印记还在，需要修幅那个印记
所有的问题出现都是在呼唤你，让你看到问题，升级你的应对方式，如果不升级应对方式问题还会出现。
看到指责的背后是对对方的爱，每个问题背后都是成长的资源。
爱满自溢，只有自己的爱满足了，丰盈了那份爱就会溢滋养别人。
当你为自己欢庆的时候你可以更加轻松的上阵了。你有资格休息吗？你有资格去玩吗？那就去练习习玩去休息就可以了，有时候我们可以在生活里练习，时间可能会长。但更建议来课程里练习，课程就是生活的浓缩，在这儿三天可以拿到生活里三年甚至三十年，甚更长时间，所以上课代价其实是更小的，课程的三个体系去爱去玩去工作，很多人不会去玩。看看你身边会玩的人请举手，（认真的啊）你是怎么觉得她会玩她长着一幅很努力很认真的脸还叫会玩。所说的玩，真的是把工作调动出来那种玩的感觉和快乐的感觉。也就是不要学心理学而要去玩心理学，不要努力去工作而要游戏般去工作，要玩着去工作这些力量会让我们取得更大的成就，清晰吗？对工作报着又热情，又认真而又好玩的感觉去工作，热爱地而不是努力的，努力会让人辛苦，当然热爱里边也有努力。就不是我们想象的努力正好借着别人的故事去讲如果你那天困扰了，1百万垫在床头下不会增值，放在脑袋里会增值。好了，掌声送给大家。
所以私底下向老师提问问题的人都是没有真正准备好 面对自己问题的。对还是不对？ 因为所有问题的解决都是面对，面对了才能接收，接收了才能放下，放下了才能转身面向我所有的人生剧本，理解我说的意思吗？
系统的学习等于升级了一套你的应对方式，在面对任何问题的时候，你会有自己的应对方式，而做个案只解决一个问题。也不清楚老师的套路是什么，而只是觉得这个问题这样解决。当然有效果而不是效果的最大化。练习。2、当你准备好你自己任何人都可以支持到你。3、几手所以的记忆和对末来的向往都来自于视听感。记忆通常是外部刺通过感官通道进入到内部身体。外部刺激通常视、听、感如负面中的通苦
听故事的梗概目的是更好的翻译他的情绪，更好地感知他的情绪钻井，利用情绪钻井，你也可以不知道它的故事梗概，你也可以支持到他，理解这个意思了吧？练习一，想到困扰的一个负面事件，首先把那个画面拿下来重新拼图，就像小孩子的玩的拼图一样，把它整个拿下来重新拼图，先不按顺序，让他重新组合，让他看到另外一个不同的画面，这就是翻译。最简单的翻译就是问他“对那个画面里的某个人，你有什么话对他说？当你说完这几句话，再看到那个画面里的那个人时，你有什么感觉？
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