将意识有意的,非评判的导向当下的事件所产生的觉知。包含三个原则:有意的,非评判的,关注当下。
2018-12-07 旅一04陈娟 2018-12-07 19:30 · 字数 334 · 阅读 31 · 日记本...
希望自己能够更多的念当下,专注于眼前。
为什么很多修行体系都强调冥想? 连乔布斯也说,他的灵感大多来自于冥想。 很多世界著名的企业都有设立冥想室。 冥想,...
很开心昨天找到wake app 内有冥想体系的训练,让我从对冥想的迷惑变得近距离接触冥想,昨天学习了01、02,感...
2018-12-07 写于考研前15天
12.7正念的冥想体系 正念冥想大体分为三类: 1有意的关注:我们会常常被周边的东西所吸引,所以面对这些吸引我们...
--------------- Nickier 2018-12-07 --------------- 第一次用pi...
练习材料: [Day 1533 2018-12-07] Lesson61 Trouble with the Hub...
1、练习材料:[Day 1533 2018-12-07] Lesson61 Trouble with the Hu...
本文标题:2018-12-07冥想体系
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