我对情绪是什的第一感觉就是负面的，而在今天的晨读文章中，所讲述的也是应对坏情绪的办法。在我们心中情绪仿佛和负能量画上了等号。
今天在群里，思维启发官-能辽最后提了一个问题——我们什么时候需要情绪？
开始我在想应该是需要反抗的时候才需要吧，不然谁会希望自己有情绪呢？但是我突然在想，七情六欲不也应该是情绪吗？我们的一生不都是由七情六欲所构成吗？七情六欲都是负面的？这说不通啊，那什么时候情绪是我们呢?
因此，我去百度了一下。
情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。
百度对于情绪的解释并没有负面的意思，反而留下来一些坏脾气也好处的文章。
在其中，我了解到了防御性悲观者这个概念。防御性悲观是指在过去的成就情境中取得过成功，但在面临新的相似的成就情境时仍然设置不现实的低的期望水平并反复思考事情的各种可能结果。
从中我们可以看出，负面情绪是也是可以产生积极作用的。但需要注意的是，悲观需要适度，不要走向极端的另一面。
但这讲述的还是坏的情绪，最后我在简书上找到了“情绪即财富”这篇文章。
她认为外在的环境不能满足人内心的需求，就会产生了一种感受与体验，那个就是情绪（大部分是消极的情绪，俗话说：人生不如意之事常八九）。当然如果你的内在需求正好和外界一致（恭喜你，你终于如愿以偿了）那就会产生愉悦的情绪。而负面情绪是自我保护的机制。
我非常喜欢在“情绪即财富”中的一段话：
情绪原来就是不需要被改变的，情绪的存在本身就是正常的，你拥有它代表你很正常。你需要改变的是你对情绪的观念和看法。你如果关注到自己有情绪，就会关注到你只是需求没有被满足，你有需求是很正常的，而需求没有被满足也是很正常的。
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