20190808 感恩日记 2/100

【事件1】上午跟奶奶分享关于教育孩子尊重长者的话题

【描述】奶奶（老公的妈妈）自己本身也是儿媳，也是女儿，也是婆婆，才是奶奶，但是不管作为儿媳吐槽婆婆，作为女儿和妈妈一起吐槽婆婆，都可以，但是我要求我女儿不可以去不尊重姥奶（奶奶的婆婆），女儿白天会回到奶奶家，有一次接她回来，无意发现她的一个举动是对着姥奶指指点点，而一旁的大人还津津乐道，我觉得很可怕，当即说了女儿不能这么对姥奶，但是我不在的时候，我不知道是怎样。所以今天奶奶来接的时候，我就说了这个话题。其实这是两个事件：1 当发现女儿不当的行为之后，没有当年说奶奶，而是直接当面教育女儿不要那样做。2 对于这件事我的想法是跟奶奶去沟通，让她知道我对这件事情的看法。

【感受】我之前是平时很少表达自己的内心，通常只是表达情绪，所以会造成1 我觉得别人都不理解我，2 我害怕别人不理解我，打击我。3 我渴望别人理解我，尊重我。4 我不表达，而希望别人去理解我，尊重我。基于此，我很少跟人沟通，一旦沟通，如果双方说出自己的观点之时，我就会激动，紧张，会流眼泪，会哭，这个情绪很复杂，我觉得多数是因为表达了自己而激动流泪。很少表达，一旦表达就架不住自己的情绪。有时候因为被别人认同而激动，有时候因为别人的不解而觉得沟通很复杂。

但是今天上午几乎几个来回的沟通，说到激动之时， 有一刻眼泪几乎要夺眶而出，但！ 并没有！所以我很喜悦自己这次的跨步，这个对于别人来说也许是不可思议的事，但对于曾经从来不表达自己内心需要的人，是一件很值得庆祝的事情。

【需求】沟通的需求，表达自己的需求，表达之后被认同的需求。

【事件2】下午的时候跟米娅分享关于老公的转变

【描述】米娅分享了一段话，大概意思是说要做一些很酷的坚持，比如读书，学习，健身，赚钱，保持思考，爱一个人等值得一辈子去坚持，而抽烟，喝酒，蹦迪，泡吧等如果想做下一秒就可以做到，并不酷。我转发给了老公，他回复：“我一直是这样”。我肯定的说了是的。而我想了一下，那些下一秒就可以做到的事，他确实没有去干，而一辈子要坚持的事，他正在努力去做。但是如果在以前我一定要去吐槽一下的，我会忽略他做到的部分，而去抓着他还没有做到的部分去强调。

【感受】我想这样的转变应该是来源于我和自己的和解。我之前总是看到自己没有的地方，而看不到自己闪光的点，即使看到，我也觉得不真实。甚至觉得这个闪光点不够，我还是不能肯定自己，在不断地因为一件事建立了一些自信，而后又被自卑的自己战胜，如此往复。当我去试着认可自己，鼓励自己，告诉自己：“嘿，王卉，你很棒，你积极善良有爱心，你努力上进有追求。。。”

想起圣经罗马书中保罗写道：“要看自己看得合乎中道。”

【需求】正确认知自己的需求，不高看，也不低看。

【事件3】今天在正面管教的宣讲群里分享

【描述】参加了2位老铁举办的正面管教的课程，7天时间，今天结营，被感动到，被赋能，被激励… 有所得，所以觉得有必要去分享一下自己的感悟。

【感受】觉得要分享，就去分享了，没有想太多，就是觉得有必要，确实是超值的课程，因为两位老铁的付出，日常课程和打卡的设计，以及所送书籍和工具等，很暖心。以及在群里的领受：育儿就是先育己，不单是要育己，还要育身边和你一同教养的人。首先是感恩他们的付出，其次是学习内化好的育儿观价值观，然后分享给他们，不能期望他们立马去配合，但是在该表明立场的时候及时表明。不能期望他们不去学习就跟我们同频。当然也要接受沟通失败的事实，毕竟你的改变也不是一朝一夕来的。所以多次多方地分享才是做任何事情成功的基石。

【需求】及时表达内心想法的需求。只是表达出来就好，无关对错。

【待改进】坚持去做酷的事，比如从日更开始。成为日更达人。

【其他值得被记录的事】

（因为断更，所以会柔和了好几天的内容）

1. 跟卡布奇诺老铁分享如何使用canva，录了简单的教学视频。

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2.用语音跟丢丢老铁分享ps的动作怎么用，需要后续跟进

3.给峰哥的社群做了一天金句卡

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4. 生活要有仪式感，昨天七夕特意提前做完必要的事带父母和女儿出去浪~并做了好看的图片发圈

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5.自上而下的澄清出自己现阶段的三个价值观：专注力、勇气、领导力。

（如果想起，会继续记录。）