如何起个早床?这个问题很难。对我这种睡得很深,梦也很长的人来说,实在是困难。但逐渐也想到了一些对策。
第一是和儿子睡。我儿子半夜喜欢翻身,梦话也有,所以和他睡,一定能起早,但也别想睡好。所以少试。
第二是把窗帘打开,睡在靠窗户的位置,当清晨第一缕阳光照在脸上,生物钟会自然启动,人也会慢慢苏醒。现在我就是这么做的。希望对大家有帮助。
如何起个早床?这个问题很难。对我这种睡得很深,梦也很长的人来说,实在是困难。但逐渐也想到了一些对策。
第一是和儿子睡。我儿子半夜喜欢翻身,梦话也有,所以和他睡,一定能起早,但也别想睡好。所以少试。
第二是把窗帘打开,睡在靠窗户的位置,当清晨第一缕阳光照在脸上,生物钟会自然启动,人也会慢慢苏醒。现在我就是这么做的。希望对大家有帮助。
本文标题:如何起个早床
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