第三天

第3天 改变行动的习惯 锻炼沟通能力和联想力

“头脑聪明”的标志是词汇能力。

作者说，如果有丰富的词汇储备，就能够详尽地表达自己的意见。如果在会话中使用一些理性的词汇，理所应当地就能够给人“头脑聪明、有深度”的印象。

所以要想办法增加词汇量。可以利用广播电台和电视，学习主持人的说话技巧，锻炼对语言的感觉，如果仅凭语言就能够在头脑中想象出画面，那就是高水平语言。

还可以尝试将自己看到的或者听到的讲给别人，这样也是一种锻炼，讲的时候必须注意措辞，琢磨内容本身。语言能力提高了，思想深度就会随之提高。

作者主要是教读者怎样通过改变行动的习惯， 锻炼沟通能力和联想力，他建议我们用“边框化”的概念观察世界，运用各种概念，从概念中得到灵感。对待事物要敢于想象，敢于提问。从想象提问中得到灵感，锻炼思考。并且要学会释放压力。压力时会怎么做？斋藤孝的回答是：“首先让身体变暖。”泡澡、蒸桑拿也好，冬天时拿着暖炉散步、喝些热饮也好。通过这些方法让手脚变暖，人也比较容易变得宽容。我非常喜欢这个建议，先温暖身体，在温暖心灵。

今天的学习比较抽象枯燥，喝杯热茶暖暖心，放松放松，凝视茶叶在水里起伏，嫩绿的细芽楚楚动人，我想起纪伯伦的一句话，“我的心能够成为一棵结满果实的树吗”？我深有同感。