今天接到一个咨询个案，可能反应了疫情这段时间太多人的心情和焦虑， 我想分享出来，也许能帮助到更多同命相连的朋友~ 其实我也听到不少朋友来到这个话题了。
疫情期间，我非常害怕孩子会被传染， 非常担心家人，害怕自己会被传染上疾病， 虽然我没有去武汉， 也没有接触过这样人， 但是我就是控制不住的害怕。 很多人都这样，不用担心是你生病了，这是人在受到外界环境刺激下，引发了内心的恐惧。 说到底，人类终极的恐惧是，害怕死亡。
这次疫情触及到了我们每个人这颗敏感的神经。 是的， 平日里奔波家庭和公司之间，早出晚归，我的真的忘记了很多，甚至忘记了我们的身体，忘记了时间， 就活在两点一线的生活里，活在自己思维的惯性里。 但疫情来临了，它给了我们足够的时间去思考健康， 思考死亡。 于是，我们的恐惧就这样被引发了。
是了，疫情来临，为什么我们会如此的焦虑和恐惧？ 阿，我会不会被传染上？ 其实，说到底，我们对身体失去了感觉， 我们对健康失去了信心。 我们有多少精力会关注在身体健康上？ 花多少时间运动？ 你感觉你健康吗？ 你又为健康做过什么？ 如果说， 这次疫情引发了我们内心的害怕， 好事儿！ 这是善意的提醒， 要注意健康了，要给自己做一顿营养丰富的美食，要给自己安排一次运动啦， 要早点睡觉， 最重要的其实是， 你过得快乐吗？
很多人都觉得这个问题真的无足轻重， 我快乐吗？ 呵呵。 我还不是日复一日的工作忙碌着。 我还有什么选择吗？ 好了， 疫情来了， 有多少生命就嘎然而止了。 你看过《遗愿清单》吗？ 两位病友写下这辈子最想做的10件事， 一件一件的完成。 是呀， 生命是有限的， 我们都忘了吧？ 我们有的时候真的忘记生命会结束， 不光是我，还有我的父母，还有我最亲近的人。 生命有一天会结束，你也一样的害怕吗？
真的，我真的体验过。 你的焦虑和恐惧，一整夜的睡不着觉，害怕明天传来的噩耗。 是的，我感觉我快熬不过去了，等不到那个可怕的结果，我已经要崩溃了。 对死亡的恐惧，对分离的恐惧。于是我整夜的放着佛经，听能令我安心的声音，不知道怎么熬过了那段妈妈住院的日子， 于是，我终于学会了， 活下来，活着的每一天就要好好珍惜，给妈妈最好的，不计较金钱； 给自己最快乐的，不吝啬时间。 因为没有人知道明天和意外哪个先来，这句话是真的， 不是吓唬人。
所以我学会了不心疼钱，于是我学会了爱自己； 于是我练习去享受生活。 当然不是报复性的享受，而是健康积极的面对人生， 面对生命。 那天跟一个好朋友聊天， 好朋友也是因为疫情，因为科比偶尔会恐惧死亡， 我问她，你知道你为什么怕死吗？ 因为你辈子还没有为自己活过！ 你还心有不甘。
试想一朵无比绽放的花朵，我想当她凋谢的时候，她应该是笑着的吧。 试想一株总是渴望绽放又害怕绽放， 总渴望灿烂，却又总遮遮掩掩， 当她凋谢的时候，她会挣扎吧。 是不是人就是这样， 要是我人生中的每个选择，每一步我都尊重了自己的内心， 我都爽过了，是不是此生无憾了，接下来的就是接受。 但是如果我从来都没能满足过自己， 我总是听别人的，听父母的， 我总是忽略了自己， 你是不是害怕就此失去这个生命， 因为她还没有真正存在过？
大家的警惕心慢慢都松懈了下来， 也是憋不住了。 面对健康的考验， 面对职业的打击，你做好准备了吗？ 你是不是整日担惊受怕， 万一我的职位没有了， 我的公司完蛋了， 那我也完蛋了~ 于是， 越想越怕， 越怕越想， 因为人之所以思考未来， 是因为内心的恐惧。
于是，你陷入了恶性循环。 怕来怕去， 把所有的能量消耗在了害怕上， 却没有一丁点的力气来为自己的未来做思考。 你忘记了， 你还有能力去创造一个未来。 如果眼下的生活毁灭了， 那就让我用眼下燃烧的灰烬重新创造出一个未来。
可是你说我没有信心， 我害怕呀， 我还有能力吗？ 我做得到吗？ 你知道你从什么时候开始怀疑自己了吗？ 从你以为你已经安全的那一刻开始的。 你放弃了自我成长， 你忘记了持续学习， 于是你过上了自以为安逸的生活， 你过上了让你感觉可以一直这样维持下去的生活， 你甚至都忘记了， 这个世界会变， 你也会变， 你会变老， 身体会变坏， 社会会变， 社会在不断淘汰不学习的人， 可是你都看不见，埋头在自己的小天地里，直到这次疫情来让我们每一个人停下来， 重新面对自己的生活。 于是， 太多的人凌乱了……
如果我们把疫情比喻成考试哈，那你就是一个完全没有做好准备的考生。 你准备好你的健康了吗？你准备好你的未来了吗？ 你走到考场上， 心烦意乱， 焦躁不安。 这是再正常不多的了， 因为你没有为这个考试做好准备， 一直以来你忽略了很多东西。 感谢这场考试， 感谢这场疫情， 让我们有机会看到， 有机会看见我们健康的重要性， 有机会重新审视我们的工作是不是安全的避风港。
我感谢我自己从一年前给妈妈吃上最先进的营养品，我感谢我这一年来带着妈妈一起去上课学习， 面临疫情，我内心安然， 经过两场大病的妈妈，身体恢复得很好，每日坚持吃婕斯，每日坚持打坐，妈妈状态越来越棒。 我看见这是我为这场疫情做得准备工作。 可是你会问我， 你怎么知道的呢？ 我不知道呀。 我不知道会有疫情， 但是我只知道一定要提升身体的免疫力， 一定要保持良好的情绪， 保持积极正向的信念。
而你知道吗？ 这些工作，要在没有事情发生的时候才好做呀。 就好像不打仗的时候要练兵哈。 不打仗的时候你也要花钱养兵的哈， 不养兵等到打仗时候你不是干着急嘛。 上医治未病，我朋友圈说了一年了，到现在真的明白了。还没东窗事发的时候，提前下手，事半功倍。
其实这次疫情太多的感悟，太多的收获。最后再分享一个： 你是着眼在你不想要的， 还是你想要的？ 大部分人其实都知道自己不想要的， 我不想要失去工作， 我不想要生病， 我不想生活质量下降， 但是你知道你想要什么吗？ 好像又说不清楚， 还有一个更厉害的问题：你知道如何才能达成自己想要的吗？
你知道如何帮助自己实现自己想要的吗？ 并且你有足够的行动和智慧去帮助自己实现吗？ 今天就写到这吧~
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