时间投资法

这本书是日本的一位妈妈所做，她独立抚养三个孩子，兼作几家外企的工作，每天为报刊写作专栏，创作出十几部畅销书，成为雅芳女性大奖最年轻获得者。

2018-8-6

今天看了前三章。这个作者对我最大的启发是，除了要看什么是要做的事情，也要看什么是不要做的事情。增加消费的时间，投资的时间，减少浪费的时间，闲耗的时间。

2018-8-7

第三四章:

1.时间分为四个象限:消费时间（第一象限，重要且紧急）,浪费时间（不重要紧急）,虚度时间（不重要不紧急），投资时间（重要但不紧急）

要做的事情:

1）梳理现状，你的时间分为几个象限，每个象限的分布。

延伸:以后每到一个新环境，就用这个方法，盘点一下自己的时间，做个调整。要把重要不紧急象限提高，其他几个象限都可以通过提高效率，专注来减少。

2）从初心出发，列出真心想做的事情。同时也列出不要做的事情。记住，那是真正发自你内心的。

2018-8-8

今天继续看第四章。印象最深刻的是，作者随时都在动脑筋节省时间。

比如，搬家，骑自行车时间，以减少通勤时间来增加投资时间。

比如，家务，思考厨房物品的摆放，思考流程如何才能最简减少时间。

比如，纹眉，减少化妆时间。

比如，断舍离，减少犹豫时间。

我觉得最重要的前提，是养成好习惯，早睡早起，精力充沛的时候，人才会随时开动智慧的大脑思考如何减少时间。

任何事情都有底层逻辑的。作者节约时间的底层逻辑是:

1.明确自己的目标

2.明确什么是不需要做的

减少犹豫的时间，减少通勤的时间，提前安排（让时间显性化），流程精简

3.定期审视自己的时间安排（时间最容易在不注意的时候溜走，量化管理的时候是最有效的）

2018-8-10

前几天都是看书，今天实践了一下。

今天有几件事:

1.搞定论文

2.8:30演讲训练营（问题是我昨天写的稿子被自己否定了，7:30才换演讲题，在地铁上写稿子）

3.和装修师傅约时间。

4.收拾行李，明天早起出门

当我7:00去饭堂吃饭的时候，想到8:30就要演讲，非常焦虑。吃不下，想吐，身体难受。

7:40坐上地铁，开始写稿子。

8:15地铁到站，在地铁里写完稿子，赶回家，正好8:30。赶紧打开电脑，打开简书，看着稿子做完了演讲。（效果还不错）

讲完之后很开心，一放纵竟然到这个点了。

总结:

1.越是紧张的时候，心里默念:关注内心，我能搞定。深呼吸，平静，该干嘛干嘛。

2.提前做好规划。这样就不会在9:00-9:50浪费了50分钟时间。

3.平时要多读，多练，多思考，这样才能在短短几十分钟内写完演讲稿。