今天因为儿子的拖拉，对他发了一通脾气，事后，自己感觉特别内疚。每次处理这样的事情我都在心里默默的数数，希望控制自己的情绪，不要说过激的话，平静的和他交流，可总有那么几次控制不了自己。
下午看了篇文章关于妈妈控制不住脾气的，实际这种情况是一种综合征:慢性疲劳综合征。
慢性疲劳综合症是如何在妈妈们身上发生的？
一位专门研究“母亲中的慢性疲劳综合症”的心理学家 Violaine Gueritault 发现，为人之母必须要做很多重复性的、缺乏价值感的琐屑工作。
很多人觉得有些事是“妈妈该做的”——不会有人感谢她们，更不会有人给她们发工资，妈妈们做了很多事，却鲜少获得感谢、成就感和价值感，身体能量和心理能量不断被消耗，就可能导致这种综合症出现。
一个母亲的“慢性疲劳综合症”常常会经历三个阶段。
第一阶段：能量渐渐耗尽，身体疲惫
为人之母意味着什么？
每晚睡不好，反复醒来，但第二天还有无数的工作等待自己——照顾孩子，陪他们玩，喂他们吃饭，洗衣服，搞卫生，给他们买东西，做饭…….
如果这个阶段她不能得到身边人的支持，就会进入第二个阶段。
第二阶段：人格解体，情感疏离
极度疲倦会损坏一个人“爱的能力”，精疲力竭的妈妈仍然会照顾孩子，但是渐渐变得漠然。
像机器人一般“完成”自己的工作，内心却越来越少体会到和孩子的“感情”。
这种状态继续下去，她会进入第三个阶段。
第三阶段：易怒，情绪失控，忍不住打骂孩子，和丈夫吵架
这个阶段的妈妈情绪会很反复。
恢复平静后，她们可能又会对自己失望透顶——感觉自己不是个好妈妈，怀疑自己控制不了情绪，对自己越来越失望。
如果她和周围的人都没意识到她患上了“慢性疲劳综合症”，她的家人会指责她，她自己也会常常自责。
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