非暴力沟通

很多时候我们觉得生气觉得对方不理解我们，其实是我们没有清楚的去表达我们的想法，感觉原生家庭也是有一定的责任，但是我们不要一味地去指责，而是应该对自己说，并不是她们不想而是她们不知道怎么去做，就像我们如果不学习也是不知道怎么去更好的关心我们的孩子、爱人，我们在说的过程中还要上让他们感受到，而不是觉得她们怎么不理解我，我已经做了那么大的努力心声委屈抱怨，这本书确实值得一看，还要反复实践才能真正做出改变