2019-06-28

周卫平焦点网络第十期坚持分享第 447天

情绪在感性范围之内，其产生完全是一个人的潜意识的操作，其过程难以自觉。

与之相比事情的对错及道理属于犯理性范围，往往有我们的意识控制。潜意识的能力比意识部分大点多，因此，社会上每一个人都有过这样的经验，知道是对的事，但不能下决心展开运行动，知道是不对的事，却总是忍不住偷偷的做。想起这样的情况出现，一般人便感到自己没用，不能控制自己，而一个人若经常有这样的感受，人生当然就不能开心满意了。

产生这种感受的原因起源于孩子在成长过程中，没有负面情绪出现，总是被引导去尽快摆脱，而又从来都没有学到有效的摆脱方法，成人自己就没有这些方法，所以无法教导孩子。

所以在成长过程中，帮助孩子培养出足够的情绪智能，会使孩子终身受益。

1.清楚认识和正确运用情绪去帮助自己。让孩子经常注意到内心的感觉，能够随时说出当下的感受，知道自己的情绪状态，并且能够用文字表达出来。

2.了解和分享别人的想法和感受。

我们多去了解和分享孩子的想法和感受，孩子自然也会对别人这样做。