每日一画视觉实践|第10日

2017.10.24

只有画与不画，没有好看难看。

今天好多朋友加入，增添了能量。今天还有石头弟弟画的心灵食物。

洞察七柱 画画是一种创意表达 当你点燃一支烟的时，我就可以画了呀；也许这样......我们就可以相互看见。 三个终极问题 记录生活点滴，感动自己，以生活为师。 会议记录 保护 谁都有秘密 刘老师此刻在安静思考中。一动不动，时间好像不动了。 三头六臂 我不说这是谁，你猜猜看。【加入原因：每日做一件固定的事很有意思磨练意志，另外喜欢视觉艺术。】

心灵食物

阿姜袈亚裟柔手书 彪哥/叔版

石头弟弟版：

关于每日一画视觉实践社群

目的：

看见自己、联结彼此、共创美好。

规则：

1、自愿加入社群接受100天的每日一画视觉实践修炼，视觉记录自己一天或当下的感受、状态；也鼓励会话视觉记录、读书视觉笔记、旅行手绘、日常手帐等。

2、状态画法：

（1）找到一个有3-5分钟的空闲时间和一个没人打扰的空间；（2）静心（关注自己的呼吸）1分钟；（3）探索自己一天中最美好的一刻或当下时刻，自己的感受是什么？像什么样子？（4）花10-15秒画下来；（5）拍照上传到群里。

3、分享心得和欣赏探询

相互欣赏、启迪灵感。在群里，可以自由分享你的实践心得；也可以基于好奇和兴趣，对其他伙伴提出好奇、开放式的提问。

4、有承诺的行动

我们重视实践，反对潜水观望。唯一具有强制要求的是每日提交作品。我们的轮值小组长每周会抽检两次，发现连续三天没有提交作品的伙伴可能会被剔除。

有兴趣加入的伙伴请准备隐喻式自画像一张，扫描一下二维码入群。

（加入之前请三思：1、每日一画为何对我重要？2、每日一画对我意味着什么？3、每日一画会给他人和世界带来什么？）

每日一画视觉实践|第10日