64.别一直宅，出去走走

和咨询师聊了一个多小时，发现我的状态不对后，她给到的建议是，出去走走吧，读书、运动、看世界，多和高能量的人呆在一起，你会受到影响，也会因为从当下抽离出来，看破一切，强大到目空很多无谓的人和事。

我担心，你再这样下去，你会抑郁。

你思虑的太多，给自己自设了很多限制，要知道，很多时候，外界能给你的帮助很有限，多数时候，你要靠自己。

这不，周六和朋友约了个饭，周日陪朋友现场考察了几家农庄，一起出来走走，尽情的享受当下的美景、美食，美好的事物，外面的世界很美好，请放下一切多出来走走。