1，从本篇文章／音频／视频中我学到的最重要的概念
生活中有的时候一些事情做与不做不是我们自身能控制的，而是强制性的，所以遇到这些事情我们也不应该排斥它，而是用心去做每一件事。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词
grownup n. 成年人 spare adj.备用的，多余的;n.零件;v.抽出
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话
It is not because things are difficult that we do not dare,it is because we do not dare that they are difficult.
4，我在学习今天材料中遇到的困难
听听力的时候，有时候听到了然后不能听准确，有时候长的听力不能找到答案区域。
5，语伴给我的建议
多读，多听，听力要听很多很多遍。
6，我的一些其他感受和收获
一份付出一份收获，所以我们要想得到好的成果，就必须要多付出。听力多听。
7，下周学习的努力方向
听听力的时候要集中注意力，然后听不清也要努力的听下一题，单词要坚持每天背下去。
a下周我想活出的生命品质：自信
b本周我喜欢的生命瞬间：奋力跑完八百米的哪一瞬间
c本周我欣赏自己身上的：多从他人的角度思考问题
d本周我爱自己的微小行动有：和舍长去练习羽毛球
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