今天是2023年7月4日,星期二,天气雨,热
1.日记更新:
昨天下午打球打得特别爽,打的时候状态拉满,5个人打了1小时后还不够,我主动提出加半小时,简直不要太爽了哦~
爆汗的感觉真的不要太爽,不过今天睡醒,这腰部的啥筋络就反抗了,估计是打得太激烈了,今天就见效了。
2.书法练习:已完成(673天)。今天继续练习,抄写《目送》和《八声甘州》,下班在办公室还录了2个字的课《水》《在》,这两个字写得自我感觉特别满意。
3.共读:
早读:对于父亲的权威,每次读到这样的案例,心里面还是有点不舒服?
晚读:闺蜜来家,因此暂停了;
4.与家人链接
娘家:午餐后通电话,就是闲聊;
队友:交流分享办证事宜;
女儿:下午上班后抽时间带女儿去政务中心办理护照和通行证;昨天我特别叮嘱她要准时到,没想到她还是因为搭车的问题迟到,实在无语。对于学习还算自律的女儿,在生活方面我实在是不敢恭维。今天上班的时候想着她玩手机那么不自律,自从考完试到现在,每天都要超,因为这个事,我已经多次和她交涉,无奈呀!可是转念又想,她也才初中毕业,多看点她的好的一面不香吗?
晚上女儿一直在制作手工,今晚看到成品,实在是太漂亮了,不得不佩服女儿的坚持。
家婆:两餐,晚餐:炒菜心,蒸咸鱼,榨菜蒸牛肉,肉碎炒茄瓜,好丰富的晚餐,太美味了。0
5.运动:走路;
6.步数达标:6800步;
7.扫除道:早上起来洗衣服,看到厕所地面有点脏,马上把马桶洗了一遍,又把卫生间地面洗干净了,昨天洗洗脸盆,今天洗马桶,我这扫除道的工作很到位哟~
8.专注力练习:阅读20分钟
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